随着温度不断上升，大家长时间在高温下面活动，很容易出现中暑的现象。一旦中暑之后，最为常见的症状就是身体发热、恶心、脸色潮红等，需要及时治疗，否则很容易对身体健康造成不必要的影响。
倒春寒主要就是代表初春的时候，气温回升速度很快，可到了春季后期的时候，气温跟往年对比起来明显要偏低很多。在这个时间段，稍微没有注意就会出现感冒的情况，因此要及时做好保暖措施。
熬夜是一个很不好的习惯，现在不管是年轻人还是老年人，其中有很大一部分喜欢熬夜，熬夜对大家的身体危害是很大的。
医药学家李时珍曾提出“粥与肠胃相得，最为饮食之妙。”意思是说喝粥能健脾益气、补充身体气津的亏耗，以补虚损……
坚果是人们休闲、接待嘉宾、馈赠亲友时的常见食品。在两餐之间补充坚果类食品，既可丰富食物种类，又可补充营养。
据 2012 年中国居民营养与健康状况监测的数据显示，65% 的成年居民食盐摄入超过了 6 克的每日推荐量。
“酸奶”作为一种具有独特口感的奶制品，受很多人喜爱。如今酸奶走进我们的生活，面对琳琅满目的酸奶，糖友能喝吗？怎么选？怎么喝？……今天，我们就针对这些问题来解惑。
现在正是夏天，各种新鲜诱人的水果纷至沓来。许多糖尿病朋友可能都会认为，水果越甜，它的含糖量肯定越高，于是不敢多吃；而口感酸的水果，糖份肯定低，总可以多吃点吧？
血虚，是一个中医词汇，想必大家在平时生活中也听得不少。当发现皮肤苍白、连带着唇色、指甲偏白者，都会产生疑问：是不是“血虚”了？那么哪类糖友易发生“血虚”，并且应该如何进补？
对于有喝咖啡习惯的糖友们犯了难——确诊糖尿病后，是否要跟咖啡说“拜拜”了？
老年营养和合理膳食是老年保健中极为重要的部分。老年人营养对防止衰老、老年多发病和延长寿命起到一定的作用。那么老人的合理营养需求是什么样的？
古人养生讲究与时令、气候同步。尤其是老人，必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，根据不同季节调整饮食。那么老人为什么要注意食物的季节性呢？老人四季该如何进补呢？
老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制。那么老人食补时要注意哪些心理问题呢？
食物是通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。那么老人为什么要注意食物的性味？
铬是体内的微量元素之一，其在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少。那么老人补铬的重要性有哪些呢？
铁是人体不可或缺的营养元素，如果身体缺铁那会引起贫血等症，所以补铁是缺铁老人的当务之急。那么，老人补铁的重要性有哪些？如何补铁才好呢？
锰是微量元素中的一种，老年人身体里常常会由于身体机能减弱，微量元素也导致缺乏。那么，老人补锰的重要性有哪些呢？
老年人适量补硒不仅可以提高身体免疫力，还能防止癌变。那么当老年人身体出现缺硒情况时，该如何科学地补硒呢？
很多老人都会说：哎，人老了，记性差了！老人健忘经常会不记得要做什么事情，老人如果健忘比较严重的话，还会造成老年痴呆。那么，老人健忘应该怎么办？
饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么，老人想长寿如何饮食呢?
众所周知，身体过于肥胖，体重超标容易对身体健康产生不良伤害。所以，老年人为了身体健康，非常有必要进行减肥。那么，老年人减肥吃什么比较有效？
由于年纪的增大，老年人身体器官的功能会下降。老年朋友尤其需要注意补肾壮阳。那么哪些食物可帮助老人壮阳呢？
老年人本来就是体弱多病，那么加上外界的环境这么的查，癌症的患有率正在逐年的上升。那么哪些食物可帮助老人防癌？
痛风是不少老年人都会面对的疾病，一旦痛风发生的时候往往会非常的痛苦。那么平时老年人痛风的饮食要注意哪些呢?小编提醒，吃这些痛风好的快!
老人各项身体机能已经渐渐退化，特别是脑部，得脑梗的几率也就上升了。老人得脑梗后吃什么食物可以起到治疗的作用呢?下面我们一起来看看。
随着环境破坏的日益加重，现在我们生活的环境中充满了病菌，这样我们就很容易换上很多的疾病，其中最为常见的就是肝炎。那么老年人患肝炎如何饮食调理呢？
如今亚健康的人越来越多，其中也包括老年人，而亚健康的人群通常可以用饮食调理来改善状况。那么，亚健康老人如何进食饮食调理和治疗呢？
据推测，癌症已经成了危害人类健康的杀手之一，每年死于癌症的人不计其数。那么癌症老人如何进食饮食调理和治疗呢？
肺炎一直困扰着众多人的生活与工作，它是一种急性病，常伴有痰多咳嗽、气喘胸痛等症状，那么肺炎老人如何进食饮食调理和治疗呢？
老年人出现贫血，肯定会有眩晕等现象，毕竟血液量不足，也会引起大脑，或者是心脏等的伤害。老年性的贫血还是需要格外注意一下，充分地在生活中，做好补血的准备。那么，贫血老人如何进食饮食调理和治疗呢？
老人一般都会有心脑血管方面的健康问题，很多老人吃药的量已接近饭量，其实血管病症都是可以通过饮食来调养的。那么，老人患心脑血管疾病吃什么好？食疗方法有哪些？
中风多半是由高血压和动脉硬化引起的以脑血管损害为突出表现的一种疾病，其发病率、致残率较高，严重影响老年人的健康。那么，中风老人如何进食饮食调理和治疗呢？
有些中老人发现自己在吃饭或喝水时常常会吞不下去，很容易被呛着。那么，中老年人吃东呛到怎么办呢？
人一旦到了老年，身体机能下降，加上年轻的时候劳累过度，身体状况逐渐下降。老年人也是疾病的多发的年龄段，比如冠心病等。那么，冠心病老人如何进食饮食调理和治疗呢？
高血脂是一种很常见的疾病，常常有很多老年人作为老人常见的一种疾病，在饮食方面一定要多多控制，只要吃得正确，才能很好的控制。那么高脂血症老人如何进食饮食调理和治疗呢？
老年人秋季要保持健康，就要注意饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。那么老人秋季吃什么润肺呢？
支气管哮喘是在生活中特别常见的一种疾病，这种疾病一旦发作的话，会是特别的痛苦，那么支气管哮喘老人如何进食饮食调理和治疗呢？
脂肪肝的发病率出现了明显的增多，已经成为仅次于肝炎的第二大脏脏疾病，对我们的健康安全造成了非常严重的威胁。那么，脂肪肝老人如何进食饮食调理和治疗呢？
急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症。多发于夏秋季节。以上吐下泻、脘腹疼痛为主要临床症状。那么急性胃肠炎老人如何进食饮食调理和治疗呢？
胃痛是一种常见的日常症状，可分为饭前胃痛和饭后胃痛，很多患者在疾病发作之初，能忍则忍，于是久而久之，疾病的病情就加重了。那么，胃痛老人如何进食饮食调理和治疗呢？
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