由于生理机能的减退，很多的老年人都容易患上高血压，这给他们的生活带来诸多困扰。而这样的老年人不仅要控制体重，平日里还应该多进行锻炼，注意钙和钾的补充，多吃蔬菜和水果，最重要的是戒烟戒酒。
刷牙，人人都会，但真正会正确健康刷牙的人却不多。很多朋友因为刷牙方法的不对，轻的导致牙龈出血，重的引起牙齿变黄甚至脱落。关注健康养生的本安全网下面为大家科普下刷牙常见误区及正确刷牙相关的安全知识，希望大家重视起来，都能有一口健康美白的好牙齿，这样才能轻松地遍尝美味。
充足的睡眠对人体健康非常重要，一个良好的午睡习惯，不仅可以弥补夜晚睡眠的不足，还可以缓解上午的劳累，避免人体出现体力透支的情况，更好的保证下午的工作效率。午睡被喻为“健康充电”，可以使心血管系统舒缓，降低压力，促进身体健康。本安全网现科普一下午睡好处及注意事项相关的安全知识。
酒文化在我国有数千年的历史，饮酒也是过节聚会时不可少的，但是很多人却对健康饮酒安全常识并不十分了解，导致喝酒的同时，伤害了身体健康。下面是一些饮酒禁忌相关的健康饮酒生活常识，爱饮酒的朋友最好收藏一下了。
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