许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而补充铁元素。那么孕妇补铁最好的水果是什么呢？
对于孕妇来说，为了保证胎儿有充足的营养，孕期就需要补充维生素。那么孕妇补充维生素C吃什么水果好呢?
准妈妈们在怀孕期间营养是很重要的，她们要特别注重自己的饮食习惯。因为这会影响到她们和胎儿到时的身体健康情况，营养元素也会让她们的健康多了一道屏障。 那么孕妇缺镁怎么补呢?
碘元素缺乏的孕妇若不及时纠正，碘缺乏对母婴的健康都极为不利。那么孕妇缺碘的危害有哪些呢?
“红颜”是漂亮女人称呼，女人也都是靠血气养成的。而在当今社会，大多数女性由于女性有周期性失血的生理特点都有轻微贫血甚至贫血的症状。那么孕妇补血就需要考虑孕期的特殊性，很多都选择喝汤，可孕妇补血补气喝什么汤效果好呢？
补充脂肪酸的目的是让我们的宝宝更加聪明。明确了这一点就要知道，孕妇什么时候开始补脂肪酸的问题。
人体内几乎含有自然界存在的所有化学元素。在这些元素中，除碳、氢、氧和氮主要以有机物的形式存在外，其余的统称为矿物质，又叫无机盐。其中比较容易缺乏的元素是钙和铁，在特殊的地理环境或特殊条件下也可能造成碘、锌、硒的缺乏。那么孕妇补钙铁锌的先后顺序是怎样的呢?
补钙是孕妇养生的过程中必不可缺的一个项目，汤类是最好的补钙方式之一，那么什么汤对孕妇补钙好呢？下面佰佰安全网就为您介绍一下吧。
碘是人体的“智力元素”。孕妇缺碘，严重者会造成死胎、流产、早产和胎儿先天性畸形，造成宝宝神经智力发育不良等不同程度的损害。那么孕期补碘吃什么菜好呢?
缺锌的孕妇免疫力会降低，容易生病，而胎儿则会发育不良，容易出现畸形胎儿。因此，补锌势在必行，那么孕妇补锌要吃到什么时候呢?
一般来说，备孕期间就应该开始适当饮用孕妇奶粉，为宝宝们打好营养基础。那么哪些奶粉适合孕妇补钙呢?一起来学习一下。
我们的皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液等都是以蛋白质为主要成分，因此，蛋白质对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用。那么孕妇补蛋白质的注意事项有哪些呢?
孕妇奶粉可以给宝宝带来充足的营养来保证宝宝的健康，但是哪个牌子奶粉适合孕妇喝呢?一起来了解一下吧。
维生素是人体不可缺少的营养之一，但是，很多人并不知道如何补充维生素，更不了解各种维生素的区别在哪里。下面小编就介绍一下孕妇怎么补充维生素更科学。
孕妇补充DHA尤为重要，因为胎儿在母亲体内的时候，胎儿从母亲体内摄入DHA，从而促进胎儿的智力和视力发育。因此，DHA的需求非常大。那么孕妇补DHA吃什么好呢？
孕期补钙一定要科学适量，否则不但补钙起不了该有的作用，还会给妈妈和宝宝带来很多困扰，那么孕妇补钙有副作用吗？
妊娠期的膳食营养要均衡孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。那么孕早期营养不良怎么办好呢？
我们都知道“是药三分毒”，因而在服用药物的时候最好是在必须服药的时候才服用的，其实孕期服用叶酸也是如此，要根据自己的情况合适的进补，那么孕妇补充叶酸过量会怎样呢?一起看下面的文章。
脂肪酸在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，脂肪酸对胎婴儿智力和视力发育至关重要。那么孕妇每天应补充多少脂肪酸呢?
人的身体是需要补钙铁锌,但是在日常生活中,很多人还是不知道钙铁锌含量高的食物,所以常常是不知道应该怎么样去补，那么孕妇补钙铁锌的食物有哪些呢?
铜质元素是准妈妈们血管以及心脏健康的保证，它还是促进准妈妈们的皮肤结缔组成，维护准妈妈们脑部、神经细胞的发育的很重要的元素。那么孕妇吃什么食物补铜呢？
孕妇在孕期需要补充的营养很多，其中维生素C是不可或缺的一部分，孕妇缺乏维生素C会出现头发容易断裂、皮肤粗糙干燥、伤口愈合得慢、虚弱、牙齿出血、贫血、身体有瘀伤等症状。那么孕妇补充维生素C吃什么好呢?
在怀孕期间,孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体。那么什么是孕妇补钙呢？
若孕妇在孕期，尤其是孕早期，一方面缺锌会降低自身免疫能力，容易生病，而孕妇生病自然殃及胎儿。那么孕妇补锌是饭前吃好还是饭后吃好呢?
对于叶酸品牌有哪些、孕妇吃什么叶酸品牌等等这些基本资讯，每位女性朋友都要有基础的了解，为自己以后怀孕做好准备。那么孕妇补叶酸哪个牌子好呢?一起来了解一下吧。
妇女怀孕后，由于胎儿生长发育和孕妇自身的需要，必须从膳食中获得足够的营养物质。孕妇营养的好坏，不仅直接影响胎儿的生长发育，而且对婴儿的脑细胞发育以及将来的智力发育也至关重要。那么孕晚期补充营养素的重要性有哪些呢？
维生素,是维持人体健康所必需的物质,需要量虽少,但由于体内不能合成,必须从食物中摄取补充。维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。那么孕妇要补充多种维生素吗？
生活中，孕妇和胎儿是极容易缺铜的，因为胎儿的肝是含铜量极高的器官，从妊娠开始，胎儿体内所需含铜量就急剧增加，那么孕妇缺铜怎么补好呢？
孕育孩子是一个艰辛的过程,在怀孕的时候,孕妇合理适当的营养是保证胎儿健康成长的前提。那么在孕晚期补钙要补多少合适呢？
孕妇很多时候都会出现贫血现象，贫血、补血也日益成为孕妈妈们餐桌上的话题。可孕妇补血补多了怎么办好呢？一起看下面的文章吧。
一个女人怀孕了，在孕期肯定有很多要注意的东西，比如饮食，营养，卫生，心情等等。最重要的还是营养，那么孕妇奶粉早餐前吃还是早餐后吃呢?
由于胎儿生长迅速以及自身体重明显增加，准妈妈容易缺失的矿物质有钙、铁、锌等，矿物质的缺乏易导致孕期骨质疏松、贫血、腿抽筋等，对胎儿健康也有不利影响。因此，准妈妈在怀孕期间要适量补充钙、铁、锌等矿物质。那么孕妇每日要补充多少矿物质呢?
孕妇六个月时，由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加，因此应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。那么怀孕6个月需要补充什么营养呢？一起看一下吧。
孕妇在日常饮食中完全可以保证维生素A的所需量，通常是不需要额外补充的。那么孕妇补充维生素A多少合适呢?一起来学习一下吧。
孕妇的膳食除根据自己的饮食习惯安排之外，还应当粗粮细粮搭配，使不同主食所含的营养能互补。那么孕妇每天应补充多少镁呢?一起来看看吧。
孕妇吃什么补钙是准妈妈们非常关心的问题。钙的补充在孕期尤为重要，钙直接影响胎儿的生长发育与母亲的骨骼变化。别着急，小编就来告诉大家，什么食物对孕妇补钙效果好。
叶酸片是给孕妇吃的，是防止胎儿畸形的，叶酸的作用有很多，那么孕妇补叶酸饭前吃好还是饭后吃好呢?一起来了解一下吧。
我国儿童的钙缺乏占50%，铁缺乏占45%，锌缺乏占60%。可见，儿童补充钙、铁、锌对提高我国人口健康素质至关重要，那么孕妇补钙铁锌的好处都有哪些呢?
缺乏磷元素对宝宝最直接的影响就是，骨骼、牙齿发育不正常，这一后果是很严重的。那么孕妇补磷多久有效果呢?
生完宝宝,产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。那么产后还需要补蛋白质吗?
孕妈在孕期补对关键营养，生出健康宝宝
12/12孕中期如何正确摄入营养？
12/12孕期如何补充维生素？
12/12孕期缺蛋白质怎么补？
08/11孕早期应摄入什么营养？
08/09孕晚期需要补充什么营养？
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第866期吃橘子会核酸变阳性？这是什么情况
第865期年轻人身体好，熬夜也不怕！
对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了，我们更应该多多注意这方面的安全问题。
办公室健康危机凸显 解决它其实就这么简单!
办公室喝水没那么简单，你还需要这些“法宝”……
