你知道吗，有的人睡眠不好、猝死，问题可能就出在睡姿上。那么，我们应该选择什么样的睡姿？
不知道你有没有这种经历，即将进入甜美梦乡，突然身体好像触电般抖了一下，又或者不由自主猛地踢一下，瞬间就醒了！什么情况？老年人睡觉时身体突然抖一下是什么病症呢？
香菇素有“山珍之王“之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。那么，香菇具有抗癌作用吗呢？
在生活中人们对饮食质量的要求是越来越严格，大多数粗杂粮在饭桌上已经看不见了，这也是结肠癌疾病一直在快速的发病也不减弱的原因。那么老年人老便血是结肠癌吗？
老年营养和合理膳食是老年保健中极为重要的部分。老年人营养对防止衰老、老年多发病和延长寿命起到一定的作用。那么老人的合理营养需求是什么样的？
古人养生讲究与时令、气候同步。尤其是老人，必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，根据不同季节调整饮食。那么老人为什么要注意食物的季节性呢？老人四季该如何进补呢？
老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制。那么老人食补时要注意哪些心理问题呢？
食物是通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。那么老人为什么要注意食物的性味？
铬是体内的微量元素之一，其在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少。那么老人补铬的重要性有哪些呢？
铁是人体不可或缺的营养元素，如果身体缺铁那会引起贫血等症，所以补铁是缺铁老人的当务之急。那么，老人补铁的重要性有哪些？如何补铁才好呢？
锰是微量元素中的一种，老年人身体里常常会由于身体机能减弱，微量元素也导致缺乏。那么，老人补锰的重要性有哪些呢？
老年人适量补硒不仅可以提高身体免疫力，还能防止癌变。那么当老年人身体出现缺硒情况时，该如何科学地补硒呢？
很多老人都会说：哎，人老了，记性差了！老人健忘经常会不记得要做什么事情，老人如果健忘比较严重的话，还会造成老年痴呆。那么，老人健忘应该怎么办？
饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么，老人想长寿如何饮食呢?
众所周知，身体过于肥胖，体重超标容易对身体健康产生不良伤害。所以，老年人为了身体健康，非常有必要进行减肥。那么，老年人减肥吃什么比较有效？
由于年纪的增大，老年人身体器官的功能会下降。老年朋友尤其需要注意补肾壮阳。那么哪些食物可帮助老人壮阳呢？
老年人本来就是体弱多病，那么加上外界的环境这么的查，癌症的患有率正在逐年的上升。那么哪些食物可帮助老人防癌？
痛风是不少老年人都会面对的疾病，一旦痛风发生的时候往往会非常的痛苦。那么平时老年人痛风的饮食要注意哪些呢?小编提醒，吃这些痛风好的快!
老人各项身体机能已经渐渐退化，特别是脑部，得脑梗的几率也就上升了。老人得脑梗后吃什么食物可以起到治疗的作用呢?下面我们一起来看看。
随着环境破坏的日益加重，现在我们生活的环境中充满了病菌，这样我们就很容易换上很多的疾病，其中最为常见的就是肝炎。那么老年人患肝炎如何饮食调理呢？
如今亚健康的人越来越多，其中也包括老年人，而亚健康的人群通常可以用饮食调理来改善状况。那么，亚健康老人如何进食饮食调理和治疗呢？
性生活不是年轻人的专利，对于上年纪的老年人而言，性生活同样重要。那么老人过性生活会影响寿命吗？
据推测，癌症已经成了危害人类健康的杀手之一，每年死于癌症的人不计其数。那么癌症老人如何进食饮食调理和治疗呢？
眼下正值夏秋交替之际，气温忽冷忽热，人们很容易患上感冒。但与之相比，在这个季节同样高发的心血管疾病更应引起重视。那么为何心脑血管疾病患者换季时易发病呢？
步走是一种很好的养生运动，所以现在很多老人们都比较喜欢健走，虽然说这个运动比较简单，但是如果操作不当也是会对身体造成伤害的。那么老人健步走需注意什么？
肺炎一直困扰着众多人的生活与工作，它是一种急性病，常伴有痰多咳嗽、气喘胸痛等症状，那么肺炎老人如何进食饮食调理和治疗呢？
老年人出现贫血，肯定会有眩晕等现象，毕竟血液量不足，也会引起大脑，或者是心脏等的伤害。老年性的贫血还是需要格外注意一下，充分地在生活中，做好补血的准备。那么，贫血老人如何进食饮食调理和治疗呢？
很多人都知道的睡前泡脚具有安眠的作用，还能缓解疲劳，总的来说泡脚就是一种很养生的方法。那么，若经常泡脚有什么好处呢？
老人一般都会有心脑血管方面的健康问题，很多老人吃药的量已接近饭量，其实血管病症都是可以通过饮食来调养的。那么，老人患心脑血管疾病吃什么好？食疗方法有哪些？
在我国传统医学理论中，有“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载！那么什么样的人最需要泡脚呢？
中风多半是由高血压和动脉硬化引起的以脑血管损害为突出表现的一种疾病，其发病率、致残率较高，严重影响老年人的健康。那么，中风老人如何进食饮食调理和治疗呢？
有些中老人发现自己在吃饭或喝水时常常会吞不下去，很容易被呛着。那么，中老年人吃东呛到怎么办呢？
人们到了一定的年纪之后，就成为了“老人”，身体机能逐渐衰弱。因此老人们要特别注重护理身体，日常生活细节蓄含养生之道，比如洗头。那么老年人洗头注意什么呢？
人一旦到了老年，身体机能下降，加上年轻的时候劳累过度，身体状况逐渐下降。老年人也是疾病的多发的年龄段，比如冠心病等。那么，冠心病老人如何进食饮食调理和治疗呢？
高血脂是一种很常见的疾病，常常有很多老年人作为老人常见的一种疾病，在饮食方面一定要多多控制，只要吃得正确，才能很好的控制。那么高脂血症老人如何进食饮食调理和治疗呢？
骨质疏松症是影响中老年人生活质量的常见病，与糖尿病和老年痴呆一同被列为世界三大老年性疾病。那么，老人为何易骨质疏松？老人如何预防骨质疏松呢？
老年人秋季要保持健康，就要注意饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。那么老人秋季吃什么润肺呢？
支气管哮喘是在生活中特别常见的一种疾病，这种疾病一旦发作的话，会是特别的痛苦，那么支气管哮喘老人如何进食饮食调理和治疗呢？
脂肪肝的发病率出现了明显的增多，已经成为仅次于肝炎的第二大脏脏疾病，对我们的健康安全造成了非常严重的威胁。那么，脂肪肝老人如何进食饮食调理和治疗呢？
梳头是我们都要做的事，其实梳头对于老人来说也有养生功能你信吗？那么梳头对老人有哪些好处呢？
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