一个人的心态对于健康起着至关重要的作用。人到晚年,受临终生命的促动,往往怀有强烈的惧老心理。这种恐惧衰老的心理对健康极其不利。老年人对于恐惧衰老的心态应及时调整心态,做到正确地对待人生,科学地看待生命,树立积极的生存意识,才能愉快度过晚年。
佰佰安全网指出空巢老人要学会自保,无论是司法机关还是全国众多的空巢老人群体都必须正视这一现象,全社会都需要寻找保护空巢老人的最佳路径。面对这些指向空巢老人的犯罪行为,法律保护是滞后的,预防才是关键。
人到老年,不要常做仰卧起坐。我们看一下老人做仰卧起坐的注意事项。
燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。那么,吃麦片能提高老人免疫力吗?
清早撞树健身,已经成为许多大爷大妈的保留健身项目。但是,这种锻炼方式真的健康吗?
很多老人锻炼时喜欢压腿,随便找个栏杆,把腿往上一搭,聊着天就可以锻炼了。但老年人肌肉弹性差,关节已经发生退行性改变,如果压腿的角度没有把握好,很容易造成腿部关节受伤。
老人做平板支撑的好吗?我们今天看一下吧。
人到老年都会经历丧偶之痛,心理学家也说明,丧偶是震撼人心的事情,尤其对老年人来说,是非常沉痛的打击。多给予老人关爱,多与老人沟通是减轻丧偶痛苦的一种方式,我们应该如何与丧偶老人沟通呢?
即使在寒冷的冬季,我们也不难发现有人经常去参加户外活动,像登山、骑车、露营等。其中登山运动较受欢迎。但不是所有人都适合进行这一运动。那么哪些人不适合进行爬山运动呢
自古以来,养生保健就是我国中医所研究的热点问题,中医的养生方法不外乎针灸和按摩,尤其是脚部按摩。我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。
老人幻想症是什么?佰佰安全网调查研究发现这幻想换言之其实就是想太多的缘故,是一种自我的精神折磨,这样幻想出来的东西其实都是不存在的。
引体向上是悬吊拉动自己身体重量的锻炼,可以牵引拉松腰骨,对青少年脊柱侧弯有纠正和延缓进展的作用,对中老年人的腰椎间盘突出、腰肌劳损也有好处。引体向上也是比较安全的项目,不容易造成急性损伤,有的健美专业人士在腰间绑缚重物做引体向上,才容易造成背阔肌、肱二头肌、斜方肌的肌腹和肌肉止点拉伤。
对于象棋新手来说,想学好象棋并不是一朝一夕的事,有些技巧和方法要靠自己不断的学习和领悟。下面小编给大家讲讲象棋新手的注意事项,希望对大家有帮助。
老人背着手走路好吗?老年人背着手走路,于驼背无益,反而有害。同时还会增加不安全因素。
我们在生活上一定要给予老年人充分的爱护与照顾,不能忽视了他们心理上的问题,只有陪伴才能帮助他们远离老年疑病妄想的产生。希望子女们都能做到常回家看看,也是对老年人幸福生活的一种保障。因此佰佰安全网提醒朋友们注意丰富老年人的生活。不要让老人认为自己老了便没用了,要帮助他们树立信心,积极的应对老年生活。
据国际在线报道,运动有益身心人人皆知,原来练气功也可改善长者抑郁情绪。香港理工大学较早前进行研究,分析练气功对抑郁的影响,研究发现改善长者抑郁练气功胜于读报。
芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。但心脏病老人能吃芒果吗?
头部按摩可以健脑安神,头部的自我保健按摩,具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效,对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用。长期坚持头部自我按摩可治疗神经衰弱。
一到五磅的哑铃是专门设计用于跑步、慢跑、负重行走和步行锻炼的。这种产品与体育锻炼配合使用,从而能够使你燃烧更多的脂肪。
太极拳我们很多人都是知道的,而且也是现在当下流行的运动健身的方式之一,那么其实太极球的发明也是来源于太极圈的功效而演变而来的,那么太极球有哪几种运动方法呢?
老年人骑什么类型的自行车更合适?这个话题一直在老年人当中是个永无休止的话题。那么,老年人到底应该选择一辆什么样的自行车骑行更为合适?
月饼属于高糖、高脂肪、高热量食品,特殊人群在食用月饼时,要考虑月饼营养成分的特点和自己的身体状况,老年人和儿童尤其要注意。那么慢性病老人能吃月饼吗?
随着我国人民生活水平的提高,越来越多的老年人更加关注自身的健康,希望通过积极的体育运动强身健体,摆脱疾病的困扰。
当今社会,不少人把爬楼梯锻炼身体作为一种时尚,有些上班族放着电梯不坐,选择爬楼梯,认为这样可以随时锻炼身体,活动筋骨。
有些老人摔倒,手腕受伤后,会自行或让家人用毛巾热敷。其实刚受伤不要热敷,因为此时局部有毛细血管出血与急性炎症发生,热敷将加重局部肿胀,导致疼痛加重。
对于脑中风患者来说饮食至关重要,有很多饮食对该疾病的恢复有很大的帮助,也有一些会让患者的病情加重,那么中风老人日常饮食要注意什么呢?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
现在天气变暖了,我们看到在广场上踢毽子的老人更多了。对于中老年人来说,尤其是有膝关节病史的人,如外伤、摔过、扭过,踢毽子时受伤的机会更大。
甩响鞭是一种民间运动,也是一种全身运动,是一种有氧、力量训练。在甩鞭子的过程中,全身肌肉协调用力,肩部的活动比较多,带动肩部附近肌肉运动,无疑对肩周炎和颈椎都有好处。
放风筝是一项综合性的体育运动。放风筝时有跑有停,有进有退,躯干、四肢动作协调、连贯、自然,几乎全身的骨骼和肌肉都要参与活动。
慢跑鞋,属于一种运动鞋,专门适用于慢跑。一双专业的慢跑鞋,应该具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能。那么慢跑鞋挑选需要注意什么呢?
老年人贫血的情况是很多的,其中缺铁性贫血是比较常见的,那么老人缺铁性贫血吃什么食物呢?
打乒乓球消耗能量多,长期坚持减肥效果明显,并能间接使身体各项超高的指标下降。此外,乒乓球运动还能护目、健脑、助消化、益四肢,甚至可预防老年痴呆症,是最适合老年人的运动之一。
乒乓球是最适合老人的运动之一,老人常打乒乓球能养神健脑、护眼助消化.
瑜伽就是通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特自恃给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,出去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗,从而令身心健康自然统一安定。
游泳,是男女老幼都喜爱的一项体育运动。在盛夏酷暑季节跳入水中,挥动臂膀拍水去没,清爽宜人;在茫茫的江河湖海中遨游,使人心旷神怡;在急流险滩中泅渡,更能培养人们勇敢、顽强、战胜自然的情操和磨练自身性格和意志。
板栗物美价廉,素有冬季一宝之美誉。现又到了栗子飘香的季节,在享受美味之余,关于栗子你了解多少?到底瘫痪老人吃板栗好吗?
练广场舞要做到有恒、有序、有度,那么老人跳广场舞如何选择跳广场舞地点呢?我们看看吧。
饮食和体重有关这是大家都知道的,我们需要根据实际的身体状况来安排饮食餐次,而不是简单的判定何种餐次的安排。那么,老人多餐少食能增肥吗?
打拳是我们中国老人最喜欢的一种运动方式,那么你知道老人打拳有哪些好处吗?老人适合打什么拳呢?
太极拳,不仅受到老年人的喜爱,现在,连年轻人,想要得到健康保健的人,也开始关注起太极拳来了。我们看一下老人打太极的关键点有哪些。
老年孤独症患者越来越多,如何帮助他们走出阴郁?
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第839期喝葡萄酒可以降血压?别再忽悠老年人了!
第744期老年代步车真的可以上路吗?
第743期老年痴呆症真的可以治愈吗?
第742期失智症真的可以治愈吗?
对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了,我们更应该多多注意这方面的安全问题。
办公室健康危机凸显 解决它其实就这么简单!
办公室喝水没那么简单,你还需要这些“法宝”……