吃麦片能提高老人免疫力吗

燕麦又名雀麦、野麦、牛星草，可以称得上是一种天然的“兴奋食品”。这是因为燕麦含有丰富的营养物质、粘膜物质、纤维物质，而且非常容易消化，燕麦中的一种类似荷尔蒙的物质，带有兴奋和麻醉剂的作用。那么，吃麦片能提高老人免疫力吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

燕麦片具有提高人体免疫力的功效!

改善免疫系统：燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。

有益减肥瘦身：燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。

预防便秘：燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。 改善血糖：燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，

提高胰岛素敏感性。 降压降脂：每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。 减少儿童哮喘：儿童常吃含燕麦片的食品，有助于降低哮喘风险。

防癌抗癌：常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。

提高性欲：燕麦片能帮助平衡人体内的雄激素和雌激素水平，增强性驱动，提高性爱质量。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍的吃麦片能提高老人免疫力吗的知识，希望家有老人的朋友们，一定要依据佰佰安全网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人怎么提高免疫力方面下足功夫，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。

责任编辑:王小丽