年轻妈妈怎样帮助宝宝提高免疫力？

妈妈最担心的事情就是宝宝生病，看着宝宝难受，妈妈心里跟着难受。宝宝月龄越小，抵抗力差，容易受病毒感染。那么年轻妈妈怎样帮助宝宝提高免疫力？

年轻妈妈怎样帮助宝宝提高免疫力？

1、管好饮食

对于妈妈奶量不够或无法母乳喂养的宝宝，应当选择添加了有利于提高免疫力食物的配方奶粉。多样化 如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素等。合理搭配 荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化。讲究进餐情绪 心情欢快能刺激食欲，有利于营养物质的吸收。重视早餐 早餐能补充宝宝夜间的能量消耗，尤其是大脑需要的能量。

2、不滥用药物

很多药物对免疫功能的形成有干扰作用。宝宝一旦生病，应当及时到医院在医生的指导下用药。

3、疫苗接种

疫苗接种是增强宝宝免疫力最安全有效的方法之一。我国目前执行的计划免疫项目，有卡介苗、乙型肝炎疫苗等，这些疫苗促使宝宝体内产生能够抵抗相应病毒或细菌的抗体，从而起到保护宝宝免受特定病毒或细菌的侵害，这是宝宝必须接种的疫苗。爸妈还可在医生指导下，根据宝宝不同情况选用计划外疫苗。

4、营造良好的生活环境

宝宝的居室是最重要的生活环境。居室的卫生条件如何，直接影响宝宝免疫功能的形成与发展。装饰设计要力求减少室内的污染。

5、活动和规律性体育运动

体育锻炼是运动，活动比它的强度低，大人可根据宝宝的体质情况，选择宝宝乐于接受的活动内容。此外，每天要有20～30分钟的体育运动，建议在晚饭后半小时进行，有助睡眠和促进宝宝的生长发育。

6、建立良好的生活习惯

一日生活作息制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。科学合理的生活作息制度，既能达到提高宝宝免疫力又能促进其生长发育的双重目标！

良好的生活习惯是增强免疫力的最佳方法，在阳光明媚的天气，妈妈们不妨考虑一下带宝宝到户外运动，锻炼锻炼身体，增强宝宝的体质。宝宝少生病，妈妈少担心。让我们一起为了宝宝加油吧！有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

责任编辑:陈淼琪