如何按摩帮助宝宝提高免疫力

宝宝免疫力低下就不能很好地帮助身体抵挡疾病的入侵，会对宝宝的有一定的影响，其实增强免疫力有是有很多的方法的，今天小编主要来介绍如何按摩帮助宝宝提高免疫力。

揉捏可以提高宝宝的免疫力

1、捏脊

推拿一般都捏脊，自尾骨端开始，到颈部大椎穴（低头，脖子和背交界处最高的椎骨）成一直线，两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，捏住脊柱两侧表层的皮肤，食指中指和拇指往不同方向捻，然后一起向前推，从下往上慢慢推进。

持续3-5次，皮肤泛红的话就比较好，接着用手掌在宝宝背部轻轻上下按摩2-3次。要知道的是，采用捏脊法提高免疫力要持之以恒，如果只是一时兴起那没有什么效果。

2、摩腹

宝宝的肠胃是非常脆弱的，要是不注意就会积食、拉肚子。因此最好给宝宝摩腹，来调理肠胃、理气消食。

具体手法：用整个手掌或四指指腹放在宝宝腹部做圆圈运动，顺时针按摩，最好进行300-500次。

3、按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴（小腿的正面能够摸到的最高部分）旁开1横指（宝宝中指的粗细）。

爸爸妈妈可以这样做：以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，差不多一下子进行300次，能够起到健脾和胃，补益气血，理气消食的功效。还能够从足三里向下，顺着胫骨前嵴旁开1横指的线依次经过巨虚、下巨虚，推至近足踝处，一下子进行30下，能够帮助宝宝治疗肠胃。

4、轻叩背俞穴

要是宝宝不想要捏脊的话，尝试下轻叩背俞穴的方法。背俞穴分布在背部脊柱两侧，脊柱旁开1.5寸（同身寸测量）。人体五脏六腑之气均注入于背部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，让宝宝少患病。

具体手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，每次进行3-5次，一直扣到皮肤比较红为止，然后慢慢抚摸刚叩击过的地方2-3次，让皮肤松弛下来。

为了孩子的健康，为了孩子避免生病，请各位家长跟小编学会这些提高免疫力按摩的方式，经常给宝宝按摩吧。如果你对增强宝宝免疫力的保健品有哪些等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童提高免疫力安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪