帮助宝宝提高免疫力五个招数

即将到来的秋天，是各种流行病毒活跃的季节，再加上入园、开学，孩子中招的几率就更大了。感冒、咳嗽、拉肚子、发烧……一到这个时候，当妈的真是提心吊胆+心力交瘁啊。今天小编就来介绍帮助宝宝提高免疫力五个招数。

帮助宝宝提高免疫力五个招数

第1招： 人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

第2招：抚触 改善宝宝的血液循环

在自然中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

第3招：免疫预防接种 积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

第4招：规律的生活习惯 让生物钟有节奏地转动

父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

第5招：均衡饮食 提升防御功能

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

以上就是帮助宝宝提高免疫力的常见招数，为了打败秋冬季病毒的“换季魔咒”，让孩子健健康康的过好下半年，适时增加免疫力就显得尤为重要！有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

责任编辑:陈淼琪