爱乐维柠檬酸苹果酸钙片100片(两盒装)拜耳出品孕妇乳母成人钙片 孕早中期晚期哺乳期补钙 易吸收
奶酪蛋汤是孕妈补钙美食,要常吃哦!很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
很多食物就是很好的补钙食品,现在我们就来推荐几种补钙非常好的食谱。那么,奶酪蛋汤是孕妈补钙美食,要常吃哦!下面就让佰佰安全网小编来介绍吧!
孕妈补钙美食:奶酪蛋汤
食材原料
主料:奶酪20克,鸡蛋1个。
配料:西芹末20克,番茄末20克,排骨汤1大碗,面粉适量。
调料:盐、胡椒等。
烹饪方式
煮。
制作方法
1. 奶酪与鸡蛋一起打散,再加入少量面粉和一点点水,顺着一个方向,搅拌均匀备用。
2. 排骨汤烧开,淋入调好的蛋液,搅拌一下,调入适量盐和胡椒粉稍煮,洒上西芹末、番茄末作点缀即可。
适用人群
孕期准妈妈。
佰佰安全网提示
1. 奶酪是牛奶经浓缩,被誉为乳品中的“黄金”。奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶等于200毫升酸奶等于40克奶酪。
2. 排骨汤味道鲜美。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供钙质。
钙,是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素,它不仅能增强孕妇的体质,更能为肚子里的小宝宝增添力量,有一句话叫“药补不如食补”。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网孕期补钙安全常识栏目。
责任编辑:王秀娟
2022.11.09 23:07:47
2022.05.17 10:53:30
2022.05.17 10:52:15
2022.05.17 10:47:49
2022.05.17 10:46:36
2022.05.17 10:45:11
07/17服用性药时该注意什么?
07/16在网络上发表过激言论有什么危害?
07/17笑气为什么能让人上瘾?
01/14咽拭子和鼻咽拭子有什么区别
03/15生态破坏与环境污染有什么区别?
07/13地铁携带物品乘车标准是什么?