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宝宝怎么晒太阳不钙效果更好?

2019-03-02 01:02:01 来源: 佰佰安全网 1328人阅读
导语:

“宝宝怎么晒太阳不钙效果更好?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

暖暖的阳光,往往让我们晒着整个人都非常舒服,尤其是上午的阳光非常有助于宝宝钙质的吸收,因此除了水果,通常专家都建议宝宝应该多晒太阳来补钙,那么宝宝怎么晒太阳不钙效果更好?

宝宝怎么晒太阳不钙效果更好?

1.6个月以下宝宝应避免直接暴晒

6个月以下的宝宝皮肤娇嫩,如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤,甚至可能造成严重的皮肤疾病,因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。

2.正确选项晒太阳时段

时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

需要注意的是,在炎热的夏季,可能9点以后阳光就已经很强烈了,家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。

3.晒太阳的时间别超过半个小时

对婴来说,晒太阳时间最好不要超过半小时,这是因为婴幼儿皮肤娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥瘙痒等症状。

以上就是宝宝应该怎么晒太阳补钙效果更好,当然小编同时要提醒各位家长,为宝宝晒太阳一定要讲究正确的方法,如错误的方式很有可能会造成宝宝皮肤受伤。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识,可以到佰佰安全网来查询搜索呦!


责任编辑:陈淼琪

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