秋季宝宝晒太阳，黄疸消得快！

每到阳光明媚的一天，抱着宝宝到室外晒晒太阳，不仅可以促进钙质吸收，还可以令宝宝身体长得更强壮。那么秋季带宝贝出行晒太阳有什么好处呢？

●促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

●屁股晒太阳 黄疸退得快

秋季宝宝晒太阳，黄疸消得快！黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意几点：要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，但是要注意不要着凉，保护眼睛和会阴部。

●增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

●可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效 。

总之，一岁之前是宝宝发育的关键时期，这时候补钙就成了家长们的头等大事，家长千万别忽视咯！如果你对儿童外出该如何防晒等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

责任编辑:陈淼琪