老年朋友也要注意蛋白质的日常补充,这样才能有一个结实的身体,蛋白质对老人有什么好处是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
随着年纪的增长,老年人对于营养的吸收能力也逐渐衰退,合成代谢变得缓慢。由于蛋白质分解质量差,体内的内汰增多。体内游离氨基酸的减少,致使肾功能衰退。从保健方面看,燕窝能够补充丰富的蛋白质,预防各种疾病的发生率,从养生方面看,燕窝可以调节机体免疫力,长期食用达到延缓衰老的作用。蛋白质对老人有什么好处呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
蛋白质对老人有什么好处
1.补充蛋白质(均衡营养,提高免疫力)蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。人一上年纪,身体的抵抗力就会明显下降;若是再碰上个手术,身体恢复能力就更加困难了。无论是小孩还是老人补充定量的蛋白质是必须的,市场上常见的蛋白质粉和蛋白质类保健品,无法被人体很好的吸收利用,很难达到理想的效果。
2.养生(延缓衰老,延年益寿) 可以使人延年益寿、保持健康。 蛋白质的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的。当然了,蛋白质的补充也是讲究用量和周 期的,既不可一日暴食,更不可隔三差,五贵在长期坚持。经常食用含蛋白质食品保养的人士,精神状态极好,让人难猜其真实年龄。
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责任编辑:王秀娟
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