铁质不但可以预防贫血，还可以减少生产时的出血，更能帮助形成母乳，是很重要的营养素。那么孕妇补铁补多久有效果呢？
孕中期的美好时光很快就过去了，准妈妈进入了孕晚期，也就是妊娠的最后3个月。看着自己膨隆的大肚子，准妈妈有些不安起来。那么孕晚期吃什么好呢？一起随小编来了解。
镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。那么孕妇需要补镁吗?
维生素E又名生育酚,能维持生殖器官正常机能,促进卵泡的成熟,使黄体增大,并可抑制孕酮在体内的氧化,从而增加孕酮的作用。那么孕妇补充维生素E的作用有哪些呢?一起关注一下。
在怀孕期间，准妈妈们仅是像我们普通人那般摄取钙是远远不够的，她们需要消耗大量的钙，需要的钙比普通人要多的多。那么孕妇补钙补多久能有效果呢？
女人血气不足的危害有很多,所以平时要做好补血工作,那么孕妇补血吃红糖煮鸡蛋好吗？下面小编就具体介绍一下。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。那么孕妇什么时候补叶酸最好呢?一起来了解一下吧。
自然界约有40多种不同的脂肪酸，它们是脂类的关键成分。许多脂类的物理特性取决于脂肪酸的饱和程度和碳链的长度，其中能为人体吸收、利用的只有偶数碳原子的脂肪酸。那么孕妇需要补脂肪酸吗?
在很多孕妈妈怀孕之后，由于自身的反应比较大，胃口会变得十分差。由于自身没有做好良好的饮食调理，很容易就会出现缺铁的情况。事实上，孕妈妈在怀孕的时候对铁的需要是平常的１.５倍，所以一旦早期妊娠反应消失之后，应多吃一些含铁量丰富的食物。那么孕妇喝什么补铁效果好呢？
维生素，顾名思义是维持生命的要素。它存在于各类食物中，跟其他营养成分最大的差别是既不供给热能，也不构成人体组织，只需少量就能满足生理需要。人一旦缺乏维生素，就会发生各种各样的疾病。那么孕妇怎么吃维生素健康呢？
一般在饮食营养不能满足需要的情况下才会借助补铜保健品。尽管身体对铜的需求量不大，但适当成长和保持健康离不开它。因此在铜低于正常水平时通过口服或注射液补充这种矿物质变得很有必要。那么补铜保健品的好处都有哪些呢？
锌对孕妇和胎儿的健康都非常重要，因为锌是人体内100多种酶的组成成分之一，人体的免疫能力，视觉，性器官等都与锌有着很重要的联系。孕妇缺锌对孕妇自身和胎儿发育都十分不利。那么孕妇补锌有什么作用有哪些呢?一起来看看吧。
很多女性都知道在怀孕时适当补充叶酸对胎儿有好处，可以预防胎儿畸形的产生。 同时很多女性知道什么时候开始吃，但很多女性朋友却不太清楚叶酸具体吃到什么时候比较合适。那么孕妇补叶酸补到什么时候呢?一起来了解一下吧。
在每天全面均衡的饮食基础上，孕妈妈补充鲜奶、奶粉或是其他奶制品，可以很好地补充孕期所需的钙质及其他营养，孕育出健康的胎宝宝。那么孕妇奶粉比鲜奶好在哪里呢?
必需脂肪酸，顾名思义，他的意思就是人体中必须需有的一种脂肪酸，所以十分重要。那么，孕妇补脂肪酸要补到什么时候呢?
维生素e是人体里不可或缺的营养元素，那么孕妇补充维生素E的好处有哪些方面呢?
对于备孕或孕期的姐妹来说,补充DHA是健康优生要进行的一个“必要环节”。那么孕妇有必要吃DHA吗?
很多孕妇怀孕期间出现了缺钙的症状，于是盲目的补了很多钙，最终对胎儿造成诸多不良影响。那么孕妇补多钙会怎么样呢?以上专家提醒应该注意的事项有哪些。
毋庸置疑,叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,人体的整个生理活动过程都少不了它。小编今天就整理了一些孕早期补叶酸食谱，供准妈妈们参考。
日常生活中多吃些红豆对身体有好处,尤其是对女性很有好处,有补气养颜之功效。那么孕妇补血吃红豆好吗？一起来看看吧。
由于各个孕妇的具体情况不同,产科医生通常会根据孕晚期的营养特点,结合孕妇的具体情况,让孕妇的饮食做出相应调整。那么孕晚期的饮食营养应当遵循的原则是什么呢？
怀孕期间，即使孕妈的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。所以孕妈可以选择孕妇奶粉来喝，那么孕妇奶粉可以空腹喝吗?
DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA，为大脑中含量最高的脂肪。同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。那么孕妇补DHA的重要性都有哪些呢？
孕妇在妊娠期间如果加量服用维生素C,可以降低她们在分娩时遇到的危险。那么孕妇补铁必须吃VC吗？
很多准妈妈在孕期会注意补钙，但却常常忽略其他微量元素，为了给胎儿提供充足的营养，孕期一定补充多种微量元素。那么孕妇补碘多了对身体有影响吗?
孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压,产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等;二是会影响到胎儿的健康,导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。那么孕妇补钙最有效方法有哪些呢？
叶酸(folic acid)维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid，PGA)，是米切尔(H.K.Mitchell，1941)从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。那么孕妇喝叶酸有什么好处呢?一起来了解一下吧。
多不饱和脂肪酸中含有的n-6和n-3脂肪酸属必需脂肪酸，是人体无法合成而必须从食物中获取的。那么孕妇缺脂肪酸的危害是什么呢?
每个孕产妇的饮食习惯各异，大多数人程度不同的有偏食，厌食现象，普遍存在的营养摄入破坏，因此就无法满足营养优生的需求。所以孕妇更需要在孕期补充适量的维生素及矿物质，来满足母体及胎儿生长发育的需要。那么孕妇补铁保健品怎么吃效果好呢？
孕期和哺乳期，妈妈们除了需要摄入自己身体必须的营养外，还要很辛苦地为宝宝提供营养。那么哺乳期铜高怎么办好呢？
维生素对于孕妇来说是很重要的，生活中就有因缺乏维生素D导致胎儿生下来就患先天性佝偻病的，那么孕妇补充维生素D吃什么好呢?一起来了解一下。
孕妇缺镁症状主要变现为情绪趋于紧张，从而增加紧张激素的分泌。那么孕妇什么时候开始补镁呢?
孕妇在怀孕期间是重点保护对象，怀孕期间各种微量元素的补充对孕妇来说是非常重要，如果微量元素补充不足可能会导致胎儿和孕妇的健康受到影响，那么孕妇补充锌钙的好处都有哪些呢？
锌是生命之花，可以帮助孕妈增强免疫力，帮助新细胞的更新，帮助我们人体蛋白质合成，帮助基因的修复等等，好处很多，那么孕妇补锌有什么好处呢?
准妈妈们在怀孕期间除了适当补充维生素以外,还要补充矿物质。那么孕妇缺矿物质怎么补呢?一起来学习一下吧。
孕妇奶粉因为富含胎儿发育的营养素，所以很多孕妇会选择食用，那么孕妇喝的奶粉哪种比较好呢?
人体每天都有3%的蛋白质的消耗，比如头发和胡须，指曱每天都在长，都需要一定量的蛋白质。所以，我们需要每天都有所补充，才是健康和养生的前题。那么孕妇缺蛋白质症状都有哪些呢?
维生素对与我们的身体健康、美容养颜有着非常重要的作用和效果。我们平时在饮食中就可以摄取到的多种维生素，它们是容易得到又非常有用的肌肤保养元素。那么孕妇怎么补充维生素最好呢？
怀孕后，随着胎儿的逐渐发育，准妈妈需要补钙。那么孕妇补钙怎么吃才科学呢？一起来看看吧。
孕妇在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物，小编就介绍几款孕早期补锌食谱，一起来看看吧。
孕妈在孕期补对关键营养，生出健康宝宝
12/12孕中期如何正确摄入营养？
12/12孕期如何补充维生素？
12/12孕期缺蛋白质怎么补？
08/11孕早期应摄入什么营养？
08/09孕晚期需要补充什么营养？
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第866期吃橘子会核酸变阳性？这是什么情况
第865期年轻人身体好，熬夜也不怕！
对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了，我们更应该多多注意这方面的安全问题。
办公室健康危机凸显 解决它其实就这么简单!
办公室喝水没那么简单，你还需要这些“法宝”……
