孕妈要忌口这些食物最伤胎宝宝，你做对了吗?

怀孕之后孕妈妈会有很多注意事项，注意饮食方面是非常重要的一点。那么，孕妈要忌口这些食物最伤胎宝宝，你做对了吗?下面就让佰佰安全网小编来介绍吧！

1、油条

油条对于孕妈妈们来讲最好是少吃。因为在制作油条的时候，会加入一些明矾。一般来讲，每一斤做油条用的面粉中会添加十五克明矾，要是孕妇每天吃两根油条，也就食用了3克明矾，而累积十个月下来摄入量就很让那个人担心了。我们都知道，明矾是一种化学品，它能够借由胎盘进入胎儿的脑部，从而影响胎儿大脑的发育，这回增加痴呆儿的生产几率。

2、味精

孕妈妈吃太多的味精的话就会消耗体内很多的锌，对于胎儿来讲，锌是胎儿发育的重要元素，母体缺锌必将影响孩子对锌元素的摄入，从而对胎儿的发育产生不利影响。

3、盐

由于盐当中含有丰富的钠，所以孕妇应当减少盐的摄入。在怀孕的时候，孕妇的肾脏功能会削弱，体内的血钾更容易升高，从而损伤到心脏。要是体内还含有大量的钠，则会加重身体的水肿，从而让血压也跟着升高，这可能会引起心力衰竭这样的疾病。一般来讲，孕妇每天的食盐量应该控制在7~10克。

4、经常食用方便面

碳水化合物是方便面的最主要成分，而其中的营养要素含有量几乎没有。所以常吃方便面的孕妇经常会有营养不良的症状，反映到对胎儿的影响上，就是胎儿体重过轻，甚至会引起新生儿死亡，孕妇应当尽量不要吃方便面。

5、放太久的土豆

我们都知道，土豆放置太久会长芽，而长芽的土豆则可能引起食物中毒。其实除此之外，即便是没有发芽的土豆，如果放置的时间过久，对于人体来讲也有不利的影响。尤其是对孕妈妈们而言，这种影响会更加深远。我们知道，土豆里含有生物碱，而土豆放置的越久，生物碱的含量会越高！而生物碱过多的土豆会影响到孩子的发育，甚至致使胎儿畸形。

其实以上的食物上述食物对于孕妈妈们而言不会有太坏的影响，但是对于胎儿来说，不利影响却有很多。所以为了胎儿的健康发育，孕妈妈们还是应该经常注意自己的饮食习惯的！如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食习惯安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟