怀孕初期哪些食物最好不要吃？

孕妇作为一家之中的重点保护对象，不光家人要多关注多关心，自己也要做好饮食控制以及心情调解，尽量保证腹中胎儿的健康，一般在怀孕初期有些食物也是需要忌口的，来看看孕早期什么不能吃吧!

孕妇初期不建议吃辛辣、刺激、生冷，不新鲜、不卫生以及有中毒和致畸风险的食物。

不仅在怀孕初期，孕妇作为特殊群体，在整个孕期都需要给予重点呵护，保证饮食健康卫生。每种食物均有其自身的营养价值，但辛辣刺激的食物服用后容易引起孕妇上火症状，出现便秘等不适。

不新鲜、未煮熟或腐馊的食物可能会产生毒素，如果孕妇服用，容易引起机体不适，严重者可影响到胎儿的安全。尤其是生鱼生肉、半生不熟的肉、冰箱冷藏未加热的食品，这些食物可能含有寄生虫及细菌，孕妇吃后有可能被感染累及胎儿。临床上发生李斯特菌感染的孕妇时有发生，甚至导致胎死宫内。此外，容易产生毒素的食物，如生大豆、发芽的土豆、新鲜的黄花菜、青西红柿等非常容易引起中毒，孕妇不要食用。

孕妇还应避免食用含有酒精的食物或饮品，酒精可通过胎盘导致胎儿发育不良、中枢神经系统异常等。孕妇如患有高血压、糖尿病，或合并甲状腺功能亢进症、肥胖等情况，对饮食有特殊要求，需要按照医生要求进行调整。建议孕期戒烟，同时尽量避免二手烟环境，烟草中的物质可导致胎儿缺氧、营养不良、发育迟缓等。

孕早期建议孕妇少吃一些辛辣、刺激的东西，不然可能会有便秘、上火等的一些症状，另外尽量不要喝酒或者含酒精的饮品，不要吸烟，如果有一些糖尿病等的症状，还需要在医生的指导下进行调理。

责任编辑:李超群