春节期间，宝宝吃零食好吗？

儿童食品安全问题，引起越来越多人的关注，据调查，超过三成的儿童因实用含有食品添加剂的零食出现身体不适，九种食品潜在危害大。那春节期间，宝宝吃零食好吗？

春节期间，宝宝吃零食好吗？

稍微大一点孩子，三岁以上孩子，像一些干果，比如说花生瓜子开心果之类的东西，是可以适当地吃一些，但是小于三岁的孩子从儿科医生角度，我们是不主张吃的。 很危险，容易造成有气管异物这样一个情况，三岁以上的孩子，不让他吃肯定是不可能的，肯定少吃一些，还是那句话，可以适当吃一些。

我们都知道像干果脂肪含量比较高一些，吃完了以后肯定影响他食欲，适当吃一些可以。

吃零食关键掌握一个时间，我们不反对吃零食，比如吃正餐以后一个半小时时间。

还有水果，吃多也不行，果酸多引起孩子腹胀，再有一个像一些小的零食，像饼干，小点心，我们还是想这些零食最好可以挑选一些全麦的饼干，或者像酸奶。如果是糖的话可以选择一些像薄荷糖，这样小糖豆，热卡很低，而且一粒一粒吃，不可能一次吃的很多。需要注意，像巧克力、奶油蛋糕这些东西，尽可能少吃或者不吃。包括像你要到外边去什么快餐店，肯德基、麦当劳这些的地方，还是孩子最热，吃一些汉堡，偶尔为之都是可以，但是比如说汉堡当中可以给他选择，牛肉汉堡可能相对的，要比炸鸡相对好一点，可以适当地做一些这样的选择。避免额外摄入过高的热量。

要知道我们平常的三餐都是非常需要的，少了一样都是不可以的，通常来说三餐都是均衡食物，青菜、肉类都会具有，补充身体所需要的维生素以及各种矿物质，小孩子在长身体的时候更是要注意营养，而零食只能适量的吃，否则百害而无一利。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网膨化食品安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪