孩子为何天天补钙，还会有缺钙情况发生？

小编经常会看到一些妈妈在留言区留言说，自己的孩子每天很注意补钙的情况，但去医院检查还是会有缺钙的情况，这让一些妈妈不解，那么孩子为何天天补钙，还会有缺钙情况发生？

如果孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状，请注意是否存在以下问题：

1、维生素d摄入是否足够。 维生素d可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素d，吃再多的钙，也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素d，而秋冬季节日光照射不充足，孩子户外活动少的情况下，应注意额外补充一些维生素d，但每天补充的剂量总共不宜超过800国际单位。

2、钙剂量不够。 很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，使孩子忍受缺钙所带来的困扰，还会让孩子错过了补钙的最佳时间，无法为骨骼 储存 更多的钙，因此补钙一定要注意是否补够了量。

3、膳食影响。 膳食中食盐含量较高或吃高蛋白会使钙从尿中的丢失增多。高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收，因此我们在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时可以用热水烫过后再吃比较好。

4、补钙、补铁、补锌的产品应分开服用， 同时服用会互相影响吸收。

5、孩子补钙时不宜将钙片溶入奶中服用， 过多的钙离子会使牛奶中出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象就会更加明显。而且奶制品含钙量较高，一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了，反而会影响补钙的效果，因此，钙剂不宜与奶同时服用。

以上小编为您解答了为何孩子天天补钙还会有缺钙情况的相关介绍，希望今后妈妈们可以注意到这些，相信慢慢的孩子补钙效果就会得到改善。如果你对儿童补钙保健品有效果吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童补钙安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪