夏日，孕妈妈能吃西瓜吗？

炎热夏季，人们都在寻找各种解暑食品，而市面上的也出现了各式各样的解暑利器。要说这些 解暑利器中 ，最受欢迎的应该就是冰镇西瓜了，可以说是老少皆爱。那么，夏日，孕妈妈能吃西瓜吗？佰佰安全网和您一起来看一下！

看到冰冰凉凉的西瓜，孕妈妈们是否已经开始咽口水了呢？但是，很多人都提出孕妇是不能吃冰镇西瓜，吃多了很有可能会流产。那么，孕妇到底能不能吃西瓜呢？

孕妈吃西瓜要有度

西瓜拥有充足的水分之外，其中它还含有胡萝卜素、抗坏血酸、尼克酸、核黄素、蛋白质、糖、无机盐、钙、磷、铁等物质。如此有营养的西瓜，孕妈妈们吃了不但可以补充体内营养的消耗，同时还能使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕早期吃西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，还能对孕吐起到一定的帮助。孕晚期吃西瓜，可以去肿、还可以增加乳汁。所以说西瓜好处这么多，孕妇吃吃西瓜又何妨。

当然，凡事都要有一个量，多了就没有好处了。就如同西瓜中含糖量是比较多的，孕妇摄入过量的西瓜，会引起妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。所以孕妈妈们一定要掌握好度哦。

怀孕的时候一定要吃很新鲜的东西，所以孕妇如果要吃西瓜一定要挑选新鲜的、最好是自然成熟没用过药的。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟