警惕！孕妇鱼肝油进补误区，你都了解吗？

很多女人怀了孕之后，就成了家里的重点保护对象了，随着科学观念的普及，越来越多的家庭开始注意科学的孕期营养。那么，警惕！孕妇鱼肝油进补误区，你都了解吗？佰佰安全网和您一起来看一下！

虽然鱼肝油中的维生素A和维生素D对胎儿发育有好处，但在日常饮食中已够足量摄取，而过量摄入鱼肝油会引起多种不良后果。是因为维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。孕妇尤其需要注意的是，过量摄取鱼肝油，容易造成鱼肝油中毒。

1、过量摄入鱼肝油对孕妇的危害性

长期过量摄入鱼肝油对孕妇危害极大，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。

2、过量摄入鱼肝油对胎儿的危害性

有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故，另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。

为使后代健康成长，孕妇需要谨慎服用鱼肝油，如果一定要服用，请在医生嘱咐下服用。此外，孕妈应该避免过量食用动物肝脏这种富含维生素A的食物，这样等同于过量食用维生素A。

虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个婴幼儿都需要服用。在国内由于偏见和误解，滥用鱼肝油当保健品的现象较为普遍。同时在国外，鱼肝油只是作为一种维生素缺乏症的治疗药物而存在。

许多妊娠妇女认为鱼肝油属滋补药，对怀孕有益，便服用过多的鱼肝油，殊不知过多服用鱼肝油，会导致胎儿畸形。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网忌擅自进补安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟