宝宝睡眠不好，有可能是缺钙了

如今很多宝宝睡觉有一种情况就是晚上睡眠不是特别稳，容易半夜哭闹等现象，这让很多年轻妈妈着实的喂宝宝心痛，不知道因什么原因引起宝宝睡眠不良的情况，其实宝宝睡眠不好，有可能是缺钙了。

宝宝睡眠不好，有可能是缺钙了

孩子的睡眠状况与健康发育有直接关系，所以应给孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境。但睡眠时间是有个体差异的，大多数0～6个月的孩子睡眠时间为16～18个小时，其中白天睡6～8个小时，夜间睡10个小时左右。影响孩子睡眠的原因很多，如噪音、光线的干扰；睡眠时盖得过多；肚子饿；尿布湿了没及时更换等。有的孩子也能因缺钙导致睡眠不良。钙离子有镇静作用，当缺乏时，神经系统兴奋性增高，孩子会出现易醒、烦躁、多汗等症状。建议先从改善孩子睡眠环境入手，如果无效，可带孩子查一下微量元素。

帮宝宝搞好身体卫生，如勤洗头、洗澡等。

让宝宝生活逐渐有规律，如训练其良好的睡眠习惯养成、良好的排泄习惯养成等。

进行适当的户外活动，坚持日光浴(弱阳光)、空气浴、水浴。

进行身体运动训练，如做婴儿体操，握摇铃、学“逗笑”、学抬头、学“爬行”、学“走路”等。

继续丰富感觉学习内容：母子皮肤直接早接触、多接触，多搂抱、多抚摩、多说话、多微笑。

进行手部精细动作的训练等。

坚持按序做好卫生防疫工作，定期接受疫苗的接种。

开始定期带宝宝去体检，填写智能、体格发育表，评定发育状况等。

通过以上的介绍我们可以知道宝宝睡眠不好，有可能是由于缺钙引起的，让孩子的钙质提高上来，自然而然睡眠也会慢慢的改善。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪