“宝宝腿抽筋,很有可能是缺钙了”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
在宝宝很小的时候,很多家长反映宝宝有腿抽筋的情况,一到夜里腿抽筋就很严重,而且会疼的不行不行的。其实宝宝腿抽筋并不是无缘无故的,有几种原因,一起来看一看。
一般来说,宝宝腿抽筋的原因有以下三点:
一是外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;二是睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”;三为缺钙,在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用,当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
找出宝宝腿抽筋的原因,对因处理。如由缺钙引起,注意补钙。补钙可从饮食上着手,多补充一些含钙多的食物,如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。此外,尽量少给宝宝吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。
还要提醒的是,好动的宝宝需多饮水,但注意不要过量。原因是大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于宝宝的活动量和所食用的食物。
总之,宝宝腿抽筋,很有可能是缺钙了,家长平时要注意给孩子补充钙质,避免腿抽筋的情况发生。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识,请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。
责任编辑:陈淼琪
2021.09.06 16:25:08
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