给宝宝补钙可以长得更高？

老一辈总是告诉我们，只有不缺钙了，孩子身高才能正常长个，其实这是有道理的儿童身体的钙质直接影响到孩子的身高问题，一些个子矮的宝宝通常与缺钙都脱不开干系，今天小编就来说说给宝宝补钙可以长得更高？

统计显示，在美国缺钙的儿童比例如下：

一到两岁：20%

三到五岁：45%

六到十一岁：65%

由此可见，美国儿童缺钙的比例也很大，而且年龄越大缺钙越严重。美国儿科学会的最新研究认为，儿童缺钙会导致在儿童期、，甚至成人后更易骨折。那么如何获取足够的钙呢?

美国专家推荐的补钙方法

奶制品是钙的最佳来源：

婴儿在母乳和配方奶中能获得足够的钙;

一到三岁的一天至少应喝2杯(240毫升/杯)牛奶;

如果你的孩子不爱喝牛奶，还有什么其他办法来补钙呢?

父母做个好榜样

父母平时多喝牛奶，孩子也会有样学样。

奶酪，酸奶，加钙橙汁，西兰花，豆腐

这些食品都富含钙。

多吃蔬菜水果

研究显示，蔬菜水果中的钾能防止体内的钙流失。

以上就是如何给宝宝补钙可以让宝宝身高更高一些，小编建议大家还要让宝宝结合着晒太阳和户外运动来补充钙质，这样效果会更佳。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

责任编辑:陈淼琪