宝宝补铁，不妨学学做肉松

一般情况下，身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素，可不必额外补充。但婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段，再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了，因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血，着手为宝宝补铁。而我们可以通过一些食物来帮助宝宝补铁，今天小编就来介绍宝宝补铁，不妨学学做肉松。

所需食材：

猪肉

制作过程：

1．猪里脊洗净切小块（我们也可以选择牛里脊、鸡大腿肉、鸡胸肉等，这些都很适合给宝宝吃）。

2．放入锅中煮半小时左右，或者用高压锅煮（也可以放一点葱一起煮）。

3．煮好的猪里脊盛出沥水。

4．放入料理杯中打成泥，这个时候打出来是比较粗的碎末状。

5．将上述打好的碎末状倒入锅中小火翻炒，炒至水分收干且呈金黄色（注意不要炒过头变焦）。

6. 放入料理杯中进行二次搅打（要多打一会儿哦）。

温馨提示：

如果是刚刚添加辅食的宝宝咀嚼能力还非常差的话，我们可以打的再久一点，用筛子再过筛下，做出更细的肉松。

1、一岁以下宝宝不放任何调味料；

2、一岁以上可加入少量的植物油、糖；

3、给更大的宝宝，可以加入一些盐、糖或者酱油。

以上小编介绍了宝宝补铁如何做肉松的一些小细节过程，其实宝宝补铁还有很多种类的菜肴，希望家长们平时可以多学习一些哦。佰佰安全网关于儿童健康饮食以及孩子需要吃补铁保健品吗这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

责任编辑:陈淼琪