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佰佰安全网 > 佰佰知识 > 安全百科 > 食品安全 > 有机白菜

抗癌白菜其实只是目前推出的一个概念,是不是属于有机的要看在种植过程中有没有使用农药、化肥和转基因工程,如果没有使用的话就算有机的,否则不算有机的。

白菜的营养价值:

1、粗纤维

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

2、维生素

秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

3、微量元素

美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。妇女每天吃450克的白菜就能吸收500毫克的这种化合物,从而使体内一种子重要的酶数量增加,这种酶能帮助分解雌激素。

有机白菜吃起来清脆,而且口感比较甜,还非常的有营养、安全、健康,大家可以尽量多吃一些有机白菜。

大白菜的功效和作用:

1、减肥健美

白菜对于女性朋友而言,白菜具有很好的瘦身效果。因为白菜的营养价值证明,白菜对减肥健美有很好的效果。

2、提供营养、强身健体

白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

3、保持血管弹性

白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

4、润泽皮肤、延缓衰老

白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

现在目前市场上普通的白菜是0.5元一斤,而有机白菜一般是普通白菜的56倍,一般在3元一斤左右。

白菜的食用方法:

1、切大白菜时,宜顺丝切,这样大白菜易熟。

2、大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为2030秒,否则烫得太软,太烂就不好吃。

3、炒白菜之前可以先放入沸水里煮2~3分钟,捞出沥去水可去除白菜的苦味。

4、炒白菜的时候,在油里加少许盐,再大火快炒,能保持白菜的鲜嫩。

5、煮白菜汤时,在锅里放点面包屑,加点醋,可去除白菜的苦涩味并添加鲜味。

有机食品安全知识:白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

大部分有机白菜也不是紫色的,不过有些有机白菜叶在没有阳光照射下培养出来是紫色的,大家尽量不要购买这种有机白菜,由于光照不够会影响身体的。

有机白菜栽培技术:

一、选种

有机大白菜的种子不能为转基因的,虽然转基因的种子生产的蔬菜产量较高,但不适用于有机蔬菜生产。大白菜生产一般以秋冬型为主,常规抗病品种有:天津青麻叶(津绿或秋绿7580系列)、玉田二包尖、玉青、北京新3号等。

二、选地

有机大白菜生产基地的选择是:远离工矿、医院、交通要道及没有任何污染源,大气、水源、土壤及周围环境条件都符合有机蔬菜的生产标准,经环境监测部门进行严格的环境检测和科学的评估。栽培田要求土层深厚,天然肥沃,经过休养、净化,即2-3年内未施用过化肥、农药,主要以有机肥施入为主,呈弱酸性的沙壤土地。

有机大白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。

大白菜入药始见于南朝陶弘景《名医别录》。中医认为其性微寒味甘无毒,养胃生津,除烦解渴,利尿通便,清热解毒,是清凉降泄兼补益良品。白菜含有丰富的粗钎维,不但能起到润肠、促进排毒的作用,又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能,对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大;白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多食之可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

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