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有机燕麦和有机糙米区别

2018-03-12 15:10:59 来源: 佰佰安全网 4152人阅读
导语:

有机燕麦和有机糙米区别有哪些,很多关注健康养生的人并不是太明白,下面小编就介绍一下这方面的知识。

有机燕麦和有机糙米区别

生活水平的提高让越来越多的人开始养生保健,由此一些养生和保健食品也就大行其道。在食疗领域,有机燕麦和有机糙米成为一些消费者的最爱。那么,有机燕麦和有机糙米区别是什么呢?下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识,希望能够帮助到你。

燕麦属于小杂粮,主要有两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦。

裸燕麦成熟后不带壳,俗称油麦,即莜麦,国产的燕麦大部分是这种。皮燕麦成熟后带壳,如进口的澳洲燕麦。

在我国,燕麦(莜麦)是主要的高寒作物之一,为上等杂粮。集中产于坝上等高寒地区,属禾本科(Cramineae),一年生草本植物。其生长期与小麦大致相同,但适应性甚强,耐寒、耐旱、喜日照。

燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说,是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群,肝肾功能不全者,肥胖者,中年人,还有想要减肥的女性更是保健佳品。一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。

一般人群均可食用,尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用。

显然,二者的区别是明显的,属于不同各种类的粮食,功能也大一样。

通过佰佰安全网小编的介绍,大家对有机燕麦的知识应该已经了解了吧,如果大家觉得这样介绍还不够清楚,还想了解有机燕麦的好处及相关的食品安全小知识,就多来关注佰佰安全网内容吧。


责任编辑:张小付

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