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1、导致眼睛干涩疼痛。约有75%的电脑操作者有不同程度的眼睛干涩疼痛感。如果发现干涩疼痛达到一定程度,且不住地流泪,眼睛难以睁开时,表明眼角膜已受到严重伤害。

2、造成眼睛疲劳。眼睛受到视屏光照刺激后,会引起眼球肌肉痉挛、瞳孔不正常收缩,导致眼睛疲劳、酸胀、干涩等不适,严重者能引起流泪。

3、导致视力下降。一般情况,视屏引起的视力下降是暂时的功能性变化,经休息可使视力恢复,若每天每次在屏前工作2小时以上者,可使视力下降30%左右。近视和先天性弱视者视力下降更快。

4、使眼睛视物模糊。视屏光线对眼睛的调节功能也有一定影响,使眼睫状肌和晶状体的一张一弛运动不能很好地适应物像变化的要求,不能聚焦在视网膜上,所以看东西模糊。

1、定时进行眼部保健按摩

眼睛长时间盯着屏幕,很容易造成眼部疲劳,特别是对游戏一族和编程一族,长时间坐在电脑前不活动,眼睛容易干涩。因此每到1小时左右,起来活动身体,做做眼保健操,无论是对身体还是对眼部保健都有好处。

2、屏幕亮度要调整合适

过亮的电脑屏幕对眼睛的刺激也是比较厉害的,可以根据不同的工作性质,适当调整电脑屏幕的亮度,电脑屏幕不要过亮,如果以白天工作为主,因为受周围环境的影响,那么电脑屏幕可以适当稍亮一些。相对的如果是以晚间工作为主,那么屏幕就要适当暗一些。

3、周围环境光线的调整

环境光线生适宜对减缓眼部的疲劳也是大有益处的,一个好的工作环境不仅仅会带来舒适的工作心情,对缓解压力,保障身体健康也很有好处,因此也要引起重视。

佰佰安全网温馨提示,设施电脑保护视力的具体操作如下:用鼠标点击:桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择、颜色1选择将色调改为:85。饱和度:123。亮 度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色。

另外,还可以通过以下办法来设置电脑,保护视力。

1、长期使用电脑的朋友尽量选择液晶显示器。我们都知道,液晶显示器比纯平显示器看着舒服,这是应该他们的工作原理不同,纯平显示器原理是隔行扫描,而液晶的是全屏扫描,简单的可以理解为,液晶显示器的刷新是整个屏幕一起变化,纯平显示器是快速的一行一行的变化产生对眼睛更大的刺激,从而对眼睛更不利。

长时间看电脑对人们的眼睛的危害是非常大的,容易引起很多眼科疾病,尤其是近视,白内障,干眼症这些常见的眼科疾病,大家必须要注意,一旦造成这些眼科疾病就会引起眼睛的不适,还会出现视力问题。

看电脑虽然不会直接“看”出白内障,但长时间面对屏幕、过度用眼的确很伤眼,容易引起一系列眼部问题,其中最常见的就是诱发干眼症。

我们的眼睑就好比汽车的“雨刷”,通过眨眼这一动作持续地将泪膜均匀地涂布在角膜及结膜上。千万别小看眼睛表面这薄薄一层泪膜,它起着清洁、润滑、营养和杀菌的关键作用。

一般情况下,人的眨眼频率在每分钟15到20次,但当我们集中精力注视屏幕时,这一频率就会锐减到每分钟2到3次。眨眼次数减少最直接的结果就是导致泪水过度蒸发,泪液分泌减少,久而久之就会觉得眼睛干涩、有异物感等。

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