现如今只要说起职场,相信都应该很清楚压力大,特别是职场里面经常都会有勾心斗角的现象,稍微没有注意很容易就会被淘汰,导致大家一直都在努力工作,那么职场减压方法有哪些新方式?
对于职场的人员来说,学会合适的减压方法是很重要的部分,只有这样才能避免给自身带来更多的困扰。可是并不是所有人都掌握了正确的减压方法,导致效果不理想。下面跟小编一起来看看,职场减压方法有哪些新方式?
1、健康型:女士学习瑜伽,男士学肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动,据说是男士减压的最新招式。
2、大笑族:在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”,不管是疯狂大笑,还是微微露齿,只要是发自内心的,都可以在笑声中释放压力。
3、利用减压工具:随身携带一个发泄球,郁闷时捏一捏,压力过大时,奋力摔它。近年来,又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等,在那里,你尽可以疯狂地解恨解压。
4、刺激型:攀岩、狂奔,去郊外寻求刺激,挑战极限,将血液里的压力荷尔蒙代谢出去,并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙,能让你更加精力充沛。
5、哭泣族:压力太大时,找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说,哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行,周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场,将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。
6、人体海盗船:这是最近在俄罗斯流行的减压游戏。一群男女,站在足够高的铁路桥上,身上系好绳索,当火车缓缓驶过来时,他们突然潇洒地纵身一跃,跳下铁路桥,他们在疯狂刺激中减压了,不过也确实吓坏了火车司机和乘客们,弄不好还会造成事故或搭上性命。
以上就是有关减压方法这方面常识的相关介绍,相信通过小编的介绍大家已经对减压方法有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关减压方法这方面的常识,不妨继续关注佰佰安全网。
责任编辑:李超群
2022.03.09 11:26:33
2022.03.09 11:22:50
2022.03.09 11:21:35
2022.03.09 11:20:15
2021.10.26 17:46:33
2021.10.26 17:45:32
02/28儿童面霜很重要,掌握正确使用方法效果好
07/17性爱时调情的方法有哪些?
09/30煤气泄漏的原因、后果以及自救方法,你知道都有哪些吗?
10/27盲盒营销的法则、推广技巧以及摆摊卖盲盒的方法,来一起了解下!
04/01使用公园健身器材的正确方法
02/28油画棒用法很简单,正确掌握方法很重要