购物 手机

职场减压方法有哪些新方式?快来看看吧

2022-03-09 11:24:25 来源: 佰佰安全网 2070人阅读
导语:

现如今只要说起职场,相信都应该很清楚压力大,特别是职场里面经常都会有勾心斗角的现象,稍微没有注意很容易就会被淘汰,导致大家一直都在努力工作,那么职场减压方法有哪些新方式?

对于职场的人员来说,学会合适的减压方法是很重要的部分,只有这样才能避免给自身带来更多的困扰。可是并不是所有人都掌握了正确的减压方法,导致效果不理想。下面跟小编一起来看看,职场减压方法有哪些新方式?

职场减压方法有哪些新方式?快来看看吧

1、健康型:女士学习瑜伽,男士学肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动,据说是男士减压的最新招式。

2、大笑族:在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”,不管是疯狂大笑,还是微微露齿,只要是发自内心的,都可以在笑声中释放压力。

3、利用减压工具:随身携带一个发泄球,郁闷时捏一捏,压力过大时,奋力摔它。近年来,又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等,在那里,你尽可以疯狂地解恨解压。

4、刺激型:攀岩、狂奔,去郊外寻求刺激,挑战极限,将血液里的压力荷尔蒙代谢出去,并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙,能让你更加精力充沛。

5、哭泣族:压力太大时,找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说,哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行,周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场,将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。

6、人体海盗船:这是最近在俄罗斯流行的减压游戏。一群男女,站在足够高的铁路桥上,身上系好绳索,当火车缓缓驶过来时,他们突然潇洒地纵身一跃,跳下铁路桥,他们在疯狂刺激中减压了,不过也确实吓坏了火车司机和乘客们,弄不好还会造成事故或搭上性命。

以上就是有关减压方法这方面常识的相关介绍,相信通过小编的介绍大家已经对减压方法有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关减压方法这方面的常识,不妨继续关注佰佰安全网。


责任编辑:李超群

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐