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在这么多减压方法中,喝哪些茶效果好?

2022-03-09 11:22:50 来源: 佰佰安全网 2053人阅读
导语:

不管工作或者是生活,每天都需要面对很多的压力。如果长时间承受很大的压力,对身心健康会造成很大的负面影响,因此在日常生活中需要多掌握一些减压方法,那么减压期间喝哪些茶效果好?

日常生活中有压力是很常见的事情,面对这么多的压力,如果想要缓解会有很多的方法,具体可以根据个人的喜好去选择。如今很多人都会选择用喝茶的方式去缓解压力,下面跟小编一起来看看,减压期间喝哪些茶效果好?

在这么多减压方法中,喝哪些茶效果好?

1、薰衣草玫瑰减压茶

原料:薰衣草、玫瑰、少量茶叶。

口感:薰衣草的淡淡药香里透出玫瑰的芬芳,浪漫的气息给惯饮中国茶的你一份意外的惊喜。

功效:玫瑰花舒肝理气,薰衣草松弛神经,能帮助你静心提神、舒缓身心。

2、香芹减压茶

原料:芹菜250克,红枣10颗,加适量的茶叶,滚水500毫升。

制法:将材料放入保温杯中,用滚水冲入,加盖浸泡15〜20分钟即可。 功效:该配方能够缓解因血压过高产生的烦躁、头痛、口渴等症状。

3、玉竹安神茶

原料:玉竹、浮小麦各3克,红糖少许,加适量的茶叶。

制法:将浮小麦先洗净,锅内加入浮小麦、玉竹与100毫升的清水煮沸后,加入红糖,拌匀即可饮用。

功效:消除精神烦躁不安,并滋补强身,改善血液循环。

4、菊香明日叶减压茶

原料:干菊花四到五朵,干明日叶5克,蜂蜜10克,加适量的茶叶。

制法:先将干菊花及干明日叶用清水洗净,挤干多余水分,备用。再将茶壶用开水冲过预热,将洗净的菊花和明日叶一起放入壶中,冲入热开水,静置浸泡5分钟,调入蜂蜜即可饮用。

功效:明日叶是现代流行的养生食材之一,其成分中含有丰富的膳食纤维和叶绿素,能使胃肠通畅;含有宝贵的维生素呂2,能提高生命活力;含有有机错能净化血液;还含有多种对身体有益的矿物元素。多喝明日叶茶,对疏缓压力、抗紧张情绪都有很好的效果。

今天佰佰安全网小编对减压方法进行了简单的介绍,如果还想了解更多减压方法相关方面的知识,还请继续关注我们的网站,希望今天的内容能对您能有所帮助。


责任编辑:李超群

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