人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充.由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗,细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要.那么孕妇补碘的注意事项都有哪些呢?
孕妇贫血有重有轻,但是都会对胎儿造成一定的影响。贫血情况严重的时候,甚至胎宝宝的生长发育。那么孕妇补血吃什么好呢？一起看下面的文章。
说到奶粉，很多人的第一反应就是宝宝吃的奶粉，其实不然，怀孕期间的妈妈们也是需要和奶粉来补充身体里需要的各类营养物质的。那么孕妇奶粉对宝宝智力发育的作用有哪些呢?
每一个孕妇都想生一个健康的宝贝，那关键因素就是孕育期有良好的饮食和生活习惯。因此孕中期吃什么好呢？小编今天就介绍一下。
孕妇补充维生素是一件非常重要的事情，补充维生素的同时要注意的事项也不少，那么孕妇补充维生素的最佳时间从什么时候开始呢？一起来了解一下吧。
镁是构筑孩子健康的至关重要的物质之一。镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。那么孕妇补镁有副作用吗?
钙镁锌是人体必不可少的三种矿物质元素,可以预防以及改善骨质疏松的症状。那么孕妇补钙补锌要吃什么比较好呢？
准备怀孕的女性都知道：叶酸能预防胎儿先天性神经管畸形，它是孕期必备的营养之一。那么怀孕吃叶酸的作用是什么呢?一起来了解一下吧。
孕妇奶粉虽然不作为每个准妈妈必备的营养品，但是却非常适合平时饮食没规律的职场女性以及营养缺乏的女性。本文提供了最新的孕妇奶粉排行榜，供有需要的准妈妈们作参考。
大家应该都知道，DHA对于宝宝的成长发育是至关重要的，很多妈妈在孕期都会补充DHA，而且市面上DHA有很多种牌子，可是却不知道怎么样合理的补充，那么孕妇补DHA过量会怎样呢?
孕妈是个特殊群体，怀孕期间的饮食要格外注意，哪些能吃哪些不能吃，哪些吃了会更有营养，都是很有讲究的，那么孕妇补铁补锌最佳食物都有哪些呢？
小宝宝在妈妈的肚子里长到12周的阶段通常被大家称作孕早期。这时，在妈妈的腹内不会长得太大，体重也不会超过20克。但在这个阶段却是宝宝的主要器官发育形成的关键时期，特别是神经管及主要内脏的器官。那么孕早期胎儿最需要的营养是什么呢？
孕妇怀孕期间不能缺少任何一种营养元素，任何一种元素的缺失可能对孩子的发育都会造成不可逆的影响，那么孕妇补锌和钙要补多久呢？
锌是人体必需的微量元素，它直接参与人体的细胞生物。那么什么是孕妇补锌呢?
普通的成年人每天需要1.5克左右的磷，而准备怀孕、孕期和哺乳期则需要更多，那么孕期补磷吃什么菜好呢?
妇女怀孕后，由于胎儿生长发育和孕妇自身准备的需要，必须从膳食中得到足够的营养物质。那么孕妇补铁补锌的原因都有哪些呢？
孕期补充足够的蛋白质很重要，足量优质的蛋白质可有效保证母亲的健康，那么孕妇缺蛋白质的危害都有哪些呢?
孕妇承担着为自身和胎儿两个人提供营养的责任，所以对营养的需求量要比正常人只多不少，对微量元素的需求也大大高于正常人。那么孕妇补充维生素的量是多少呢?
正如大家所知，碘对人们是非常重要的。它是人们身体内合成甲状腺激素最重要的原料，若是碘不足，就会引发一系列病状，比如众所周知的大脖子病等。那么孕妇补碘饭前吃好还是饭后吃好呢?
孕妇在怀孕期间要补充各种营养，三个月后就要开始补充钙铁锌，来保证胎儿的快速成长发育。那么孕妇补钙补锌可以一起吃吗？
孕妇要补充自己的微量元素，补锌占了很大比重。锌，具有促进生长发育、味觉的作用。当锌缺乏时，人体的嗅觉会变差，出现厌食的症状，生长和智力发育也会低于正常。那么怎样知道孕妇补锌过量呢?
孕妇奶粉因其含有叶酸、亚油酸、钙、维生素，在保证母体健康的同时利于胎儿在骨骼、视力、大脑方面的全面发育。且这类奶粉绝大多数采用的是低乳糖的配方，因此并不会干扰到血糖的稳定。那么喝孕妇奶粉的作用都有哪些呢?
无论是备孕期还是怀孕期，与之相关的生活常识积累万不能少。那么你知道孕期补充维生素A的重要性有哪些呢?下面就一起来学习一下。
孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。下面专家给出了孕晚期营养提示，希望能给准妈妈们带来帮助。
孕晚期胎宝宝已经长大了很多,而且孕妈妈的体重也是直线上升,但是并不意味这这个时候就不用给孕妈妈补充营养了。此时应该要继续为孕妈妈补充营养。那么孕晚期如何补钙科学呢？
铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑、肝和心等内脏的发育和功能有重要影响。那么孕妇为什么要补铜呢？
一日三餐都是准妈妈需用心准备的饮食。孕早期晚餐食谱也是比较讲究的，今天小编精心挑选出多款健康美味的晚餐食谱，各位妈妈不要错过哦!
叶酸对孕妇非常重要，因此，在怀孕前3个月就开始吃叶酸，直到怀孕后3个月。吃叶酸可以降低畸形儿的发病率，那么非孕期吃叶酸有什么作用呢?一起来了解一下吧。
为能保证胎儿的正常发育，女性身体在孕期需要吸收大量的营养物质，孕妇饮食除了要保证充足的肉类、蛋类外，适量补充一些钙铁元素也是必须的，那么孕妇补铁补钙药什么时间吃最好呢？
脂肪具有为人体储存并供给能量，保持体温恒定及缓冲外界压力、保护内脏等作用，并可促进脂溶性维生素的吸收.是身体活动所需能量的最主要来源。那么孕妇吃什么补脂肪酸呢?
铜是人体必需的微量元素，铜广泛分布于生物组织中，大部分以有机复合物存在，很多是金属蛋白，以酶的形式起着功能作用。那么孕妇摄入多少铜才算够呢？
锌和钙都是人体必须的营养元素,缺乏时会使机体出现相应的病理反应，相反地,补充过多同样会对机体产生病理损害。那么孕妇补锌和钙哪个先吃呢？
怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液量会增加30%～45%。因此，孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。那么孕妇补血吃什么菜好呢？
矿物质和酶结合，帮助代谢。酶是新代谢过程中不可缺少的蛋白质，而使酶活化的是矿物质。如果矿物质不足，酶就无法正常工作，代谢活动就随之停止。矿物质在人体内不能自行合成，必须通过膳食进行补充。那么孕妇应从什么时候补矿物质呢?
豆奶粉是一种方便的冲泡饮料，省却了磨大豆的工序，就能够让人享用豆奶。那么孕妇能喝维维豆奶粉吗?
维生素对维护人体的健康极为重要，不仅可预防多种疾病，甚至对延缓衰老也带来一线希望。那么孕妇补充维生素的好处有哪些呢?
很多人知道女性从准备怀孕开始就补充叶酸的重要性，知道孕中晚期和哺乳期应该去补充孕期复合维生素片，这些都是权威机构的建议。但对DHA的了解却很少，那么孕妇补DHA的作用到底有哪些呢？一起来了解一下。
钙是身体内重要的常量元素，发挥着重要的生理作用。缺钙将导致胎儿发育迟缓、出生后出牙晚、佝偻病等，缺钙可以导致孕妇小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。可孕妇补钙补过量会有什么症状产生呢？
大家都知道孕妈妈在怀孕期间,对营养的需求会日益增多,那么孕妇补碘有什么作用呢?
补血的保健品众多，多数是单一补血或补铁的产品，对于女性来说，最好选用即补铁又可以补血的保健品进行调理更有效。那么孕妇补血吃什么保健品好呢？
孕妈在孕期补对关键营养，生出健康宝宝
12/12孕中期如何正确摄入营养？
12/12孕期如何补充维生素？
12/12孕期缺蛋白质怎么补？
08/11孕早期应摄入什么营养？
08/09孕晚期需要补充什么营养？
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对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了，我们更应该多多注意这方面的安全问题。
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办公室喝水没那么简单，你还需要这些“法宝”……
