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老年人退休后，原先的生活节奏改变了，地位也发生很大的改变，此时应尽快适应并形成新的生活模式，同时加强心态调整，否则，很容易因此而引起精神与心理方面的某些障碍，表现为焦躁、焦虑、忧郁、失眠等，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下老年失眠症如何护理吧？
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