哪些人群不适合吃果冻橙？这些人群要注意

果冻橙里面有很多的膳食纤维，适当吃点果冻橙可以起到润肠通便的效果，在一定的基础上避免出现便秘的情况。可是并不是所有人都适合吃果冻橙，否则很容易起到反效果，下面跟小编一起来了解下吧。

1、糖尿病患者

果冻橙味道甘甜，其中含有较为丰富的糖类物质，而且容易被人体所吸收利用，糖尿病患者若是食用了过多果冻橙，很可能会导致体内的血糖水平升高而引起不适。

2、胃酸分泌过多者

果冻橙中含有较为丰富的糖分及有机酸成分，可以促进胃酸分泌，有胃炎、胃溃疡等胃酸分泌过多者食用后可能会胃酸浓度增高，从而容易导致肠胃不适症状加重。

3、脾胃虚寒者

脾胃虚寒者不宜过多食用性质寒凉的食物，而果冻橙是一种凉性水果，脾胃虚寒者食用过多更会损伤脾胃阳气，从而可能会导致脾虚症状加重，如神疲困倦、手足不温、大便溏薄、舌苔白腻等。

对于代谢正常的人群而言，每天适量吃橙子并不会导致皮肤发黄的情况。

但是食用过多可能会引起皮肤发黄，因为橙子中含有丰富的胡萝卜素以及一些天然色素，食用橙子过多会导致胡萝卜素摄入过量，身体来不及代谢这些胡萝卜素，则可能会出现手部、足部甚至是全身的皮肤发黄的情况，严重的还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状。一般在停止食用橘子、橙子以及胡萝卜、木瓜等富含胡萝卜素的食物之后，大约1-2天就能够代谢掉，少部分代谢慢的人群可能需要的时间更长一些。

今天佰佰安全网小编对果冻橙进行了简单的介绍，如果还想了解果冻橙相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

责任编辑:李超群