碳水化合物会长胖吗

碳水化合物与蛋白质、脂肪是生物界的三大基础物质，是为生物提供能量的重要物质，对人类也是同样重要的物质之一。那么，碳水化合物会长胖吗？下面就让佰佰安全网小编来介绍一下吧！

碳水化合物会长胖吗？

在没有合理运动的前提下，过多摄入碳水化合物会导致身体发胖。

造成肥胖的真正原因是能量过剩，碳水化合物如淀粉、糖类吃得过多，在体内积累，很容易转化为脂肪。在没有合理运动的情况下，将会导致身体的发胖！

但是人体每日所需的能量要是没有得到满足，也就是节食减肥一类的做法，尽可能的少吃或者不吃碳水化合物，其结果也会导致发胖，这就是所谓的越减越肥的现象，其原因是节食的做法没有满足人体每日所需的能量，身体新陈代谢降低，人体的自我保护机制，一旦你饮食稍微过量，身体就会尽可能的将这部分能量以脂肪的形式储存下来。

所以，碳水化合物的摄入，过多或者过少，都会影响到身体的肥胖！

以上便是小编为大家介绍的关于碳水化合物会长胖吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于食品安全的知识。请您多多关注佰佰安全网吧！

责任编辑:王秀娟