沙棘是什么？
沙棘（拉丁学名：Hippophae rhamnoides Linn。），是一种胡颓子科、沙棘属落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。
国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。
沙棘的功效是什么？
沙棘酸凉，有清肺化痰作用，对于痰热导致的咳嗽痰多、舌苔黄腻，单用有效。本品有活血化瘀作用，对于淤血导致的末梢循环不良，有改善作用。对于妇女淤血导致的闭经，沙棘可以配合红花同用。沙棘可以改善肠胃环境，对于慢性腹泻，经常食用本品，或配合参苓白术丸用。沙棘含有多种维生素，比如维生素A，对于夜盲症有缓解作用。动脉硬化是心脑血管的重要因素，本品所含有的活性成分，可以降低血脂，使血管恢复弹性，有效的延缓动脉硬化的进程。沙棘含有粗纤维，能促进肠道蠕动，可以缓解便秘。
沙棘副作用如下：
1、食用了沙棘后，不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物，也不可以抽烟、喝酒。饮食方面应该改为清淡为主。这样食用沙棘才不会有副作用。
2、沙棘对糖尿病患者会产生副作用，所以说糖尿病患者不应该食用沙棘。
3、沙棘对高血压、心脏病患者和肝病等慢性病患者会产生一定的副作用，也会有一定的好处，所以这些患者要在医生的指导下食用沙棘。
4、沙棘对那些本身就对沙棘过敏的人群会产生副作用，所以那些对沙棘过敏的人群不适宜食用沙棘，否则会出现不同程度的副作用。
5、沙棘不应该和其他滋补性的中药一起服用，否则会产生不同程度的副作用。
6、年纪大而且身体比较虚弱的老人或者是小孩，应该在医生的指导下食用沙棘，否则如果食用沙棘的方式不当的话，会出现副作用。
沙棘提取物有哪些？
沙棘提取物来自于沙棘，主要包括沙棘籽油、沙棘果油、沙棘果粉、原花青素、沙棘黄酮、沙棘膳食纤维等。广泛应用于食品和医药等领域。
沙棘提取物主要成分如下：
1、类胡萝卜素。类胡萝卜素是维生素A原，具有重要的生物活性，广泛应用于食品工业、医药等方面。沙棘类胡萝卜素可以作为食品添加剂，具有清除自由基，增强免疫力和预防癌症等功效。
2、黄酮类化合物。黄酮类化合物是沙棘中重要的生物活性成分，存在于沙棘的所有部位，但各部位黄酮含量存在较大的差异。沙棘果渣是沙棘鲜果榨汁后的废弃物，含有丰富的黄酮类化合物，大量的果渣被废弃，是资源的极大浪费。对沙棘果渣黄酮提取工艺的研究，具有一定的实用价值。沙棘果渣黄酮的提取，在工业上常用有机溶剂提取法，其工艺简单，但提取时间较长，耗能大。沙棘籽渣为沙棘籽榨油后的残渣，是初级利用后的弃物，其中所含的黄酮类化合物很少引起关注。沙棘叶中黄酮类化合物的质量浓度明显高于沙棘果实，从沙棘叶中提取分离黄酮已引起人们极大的关注。
沙棘茶可以减肥吗？
沙棘茶其实保健价值是比较高的，有很好的药用功效，可以帮助我们降低胆固醇，治疗心绞痛疼痛问题，而且对于慢性支气管炎也有很好的治疗作用，喝沙棘茶能够帮助清理血液中的脏东西，软化血管，改善肠道功能，所以有助于减肥。
1、沙棘茶可以帮助清理我们血液中的脏东西，可以软化我们的血管，有利于改善肠胃功能，清理泌尿系统内并且可以为我们排出体内多余的水分，以达到健康减肥的效果。
2、沙棘茶有调节肠道菌群的保健功能，还可以清洗我们体内的肾脏等器官，调节血脂的功能。通过调节我们体内各个系统功能的有效运作来达到减肥的目的。
3、沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，还有酚类化合物，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。能够通肠排便去毒纤体。
沙棘油的功效与作用如下：
1、对心血管系统疾病的预防保健作用
沙棘籽油中丰富的双亚(亚麻酸、亚油酸)不饱和脂肪酸通过脂蛋白(脂蛋白是人体内输入营养的运输工具)送到血管中可溶解血管壁上的脂质，血管壁沉积物，降低血脂，软化血管。从而从切断心脑血管疾病的源头。
沙棘籽油总黄酮可通过清除活性氧自由基对缺血性心血管病：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧，心力衰竭等病症有极好的防治作用。对心肌炎、风湿性心脏病、慢性心功能不全也有很好疗效，另外对改善心功能。缓解胸闷、心悸、气短等症状也有很好作用。医学临床表明沙棘总黄酮可以降低高血脂、降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血液循环。降低血液中胆固醇、甘油三脂、降低低密度蛋白，升高高密度脂蛋白，恢复血管弹性，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，增加心功能起到抗心律失常、抗心肌缺血、缩小心肌梗塞面积、缓解心绞痛、改善心功能的作用。
