吃汤圆要注意哪些问题？

一说到汤圆很多人就特别想吃，尤其是刚煮出来的时候，吃上一碗热腾腾的汤圆心里特别舒服。是汤圆虽然特别好吃，也不能吃的太多，吃多了身体很容易出现问题，那么吃汤圆要注意哪些问题呢？

汤圆有好处婴幼儿不宜

3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵或者汤圆黏在食道而阻塞呼吸道，幼儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时也不能急于整个吃，以防发生危险。

吃汤圆有好处糖友要忌口

最好不要吃甜馅元宵，可改吃咸味汤圆。如果把元宵当点心吃，就一定要减少正餐中主食的量。

吃汤圆有好处血压血脂高慎吃

无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆，都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量，大量食用，会使血糖失控，血脂升高，血粘度加重。

吃汤圆有好处溃疡病者禁食

吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。

吃汤圆有好处胃病患者要忌口

元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。消化不良者不适合吃汤圆。另外急性胃肠炎患者吃汤圆或者元宵会加重胃肠道负担，也最好忌口。

汤圆有好处老年人少吃

老年人多有消化功能减退，牙齿脱落，而且吞咽反射也比较迟钝，可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸困难，甚至造成窒息，所以晚辈一定要提醒老年人吃元宵要细嚼慢咽。

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责任编辑:李超群