涨知识，这些食物对孩子身体健康无益，少吃

很多食物中含有对我们人体有益的元素，常吃可以给我们的身体带来好处，但有一些食物却不能多吃或是食用，会对我们的身体造成损害，下面小编请各位家长跟随一起涨知识，这些食物对孩子身体健康无益，少吃。

哪些食物小孩不能碰？

含铅食物

铅是脑细胞的一大杀手，食物中含铅量过高会损伤大脑，引起智力低下。比如，爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的一部分铅会变成气态铅。比如皮蛋，皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透力，多吃皮蛋也会影响智力。

含铝食物

世界卫生组织提出，人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50~100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油条为主食。经常使用铝锅炒菜、铝壶烧开水的家庭也应注意儿童摄铝量增大的问题。

含过氧脂质的食物

如果长期摄入过氧化脂并导致其在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，进而产生大脑早衰或痴呆。主要有油温在200℃以上的煎炸类食品，及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品，在空气中久置都会产生过氧脂质。

很多食物可能会伤到宝宝的大脑，比如，食物中含铅量过高会损伤大脑，引起智力低下。多吃皮蛋也会影响智力。所以父母要谨慎选择给孩子的食物。

对孩子的进食情况，家长要保持平和的心态，不焦虑，不强迫，让孩子在愉快，轻松的气氛下进餐。佰佰安全网关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

责任编辑:陈淼琪