这些不健康的食物，孩子要少吃

有一些孩子喜欢吃的食物其实是非常不健康的，对他的生长发育都会有不小的影响。在这里，小编要给家长们介绍七种毁娃食品，希望大家多多注意，尽量不要给孩子吃哦！

这些不健康的食物，孩子要少吃

第一、方便面

我国的方便面消费量是很大的，这跟忙碌紧张的生活节奏有关，但是方便面中有着多种食品添加剂，常见有谷氨酸钠，焦糖色，柠檬酸等，儿童长期使用方便面不仅容易导致营养失调，还很有可能引起低钙血症等。

第二、火腿肠

火腿肠也是儿童所喜欢的零食之一，但是火腿肠的制作过程会添加很多食品添加剂，包括亚硝酸钠，山梨酸钾等，其中硝酸盐物质有可能在体内形成致癌物质，故而孩子也要少吃。

第三、蜜饯

蜜饯类零食常含有的添加剂包括柠檬酸，山梨酸钾等，这些添加剂对人体健康没有益处，而且蜜饯类保存时间长，很多时候都不是特别的新鲜，家长还是要给孩子控制好蜜饯的使用量，以新鲜的水果来代替比较好。

第四、果冻

此类零食卖相好看也是深得孩子们的喜爱，但是妈妈们也要多注意少给孩子吃果冻，首先果冻中使用的水果没有新鲜水果新鲜，而且其中含有明胶等，少吃比较好。

第五、冰激凌

冰激凌中人工香精，增稠剂，人工合成色素等使用最为普遍，而一些人工添加剂虽然没有明确表明于人体无害，但是还是要控制好冰激凌的使用量，另外冰激凌太凉多吃对孩子的肠胃吸收也不好。

以上这些不健康的食物，孩子要少吃，孩子的饮食营养要均衡，不仅要荤素搭配，而且粗粮、细粮都要吃。这样家长不必额外给孩子吃一些营养品。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪