关于无机盐和维生素的讲解

维生素和无机盐是调节生理功能不可缺少的营养素。病情控制不好的病人，易并发感染或酮症酸中毒，要注意维生素及无机盐的补充。下面小编就来说说关于无机盐和维生素的讲解。

无机盐类

钙：有助于增强骨骼与牙齿之健全，促进血液之凝固，能预防骨质疏松症。铁：为血红素之生成所必需，血红素把氧携至人体各处细胞。

碘：有助于维持甲状腺功能，以调节新陈代谢与发育成长。

镁：维持肌肉、骨骼健全，并为合成蛋白质所必需。

磷：与钙质共同作用以生成并增强骨骼组织与牙齿，且为能量储存与释出的控制所必需。钾与钠：可共同维持体内的酸碱平衡及正常渗透和水分的保持，且可使心跳正常，滋养神经系统。

维生素类

维生素A：对生长以及视力、皮肤、骨骼和牙齿的健康很重要。

维生素B1：帮助维持心脏及神经系统功能。

维生素B2：有助于促进组织之修复和皮肤之健康。

维生素B12：红血球形成所必需，有助于维持神经系统的功能。

维生素C：对牙齿、牙龈、骨骼以及血管的保健功能很重要。

维生素D：帮助利用钙质与磷质以生成健全的骨骼与牙齿。维生素E：有助于维持红血球功能以及保护细胞膜免受损坏。

以上小编讲解关于无机盐和维生素的功能，可见二者对于我们身体健康有多么大的好处，如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪