“脂溶性维生素和水溶性维生素的区别”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素,就会出现某种疾病。然而维生素的种类很多,那么您知道脂溶性维生素和水溶性维生素的区别吗?
量微作用大的维生素
维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物,在体内含量极微,但在维护机体各项功能的正常发挥,并促进宝宝的正常发育的过程中起着重要的作用。维生素对人体是必需的,只有掌握各种维生素的特性,正确应用,才能发挥它的生理作用,否则会适得其反。以下的理论知识,希望家长们根据宝宝的具体症状作为参考,寻找到对应的食物,给予宝宝有针对性的补充。
按其溶解性的不同,维生素可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。脂溶性维生素如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K;水溶性维生素如B族维生素和维生素C等,那么它们各有什么特点呢?
脂溶性维生素能溶解于脂肪,不易被排泄,可储存于体内,故不需每日供给。脂溶性维生素缺乏时症状发展缓慢,如缺乏维生素D时,佝偻病的症状出现缓慢。打一针维生素D3(30万单位)后可维持一个月,不需每日补充,但用过量时可引起中毒。
水溶性维生素,顾名思义,能溶解于水,多余部分从尿中排泄,不储存于体内,故需每日供给,给予过量一般不会引起中毒。水溶性维生素缺乏时症状发展迅速,如维生素C是水溶性维生素,不能在体内储存,因此需每日从水果或新鲜蔬菜中补充。
以上就是脂溶性维生素和水溶性维生素的区别,相对来说,服用水溶性维生素更安全,假如你想知道更多有关儿童补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!
责任编辑:陈淼琪
2021.09.06 16:25:08
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