购物 手机

流感季增强宝宝免疫力注意什么?

2019-09-21 12:05:45 来源: 佰佰安全网 1293人阅读
导语:

“流感季增强宝宝免疫力注意什么?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

九月已经步入秋天了,秋风飒爽的季节,不再如夏季那般炎热,但换季时却是流感爆发的季节,特别是免疫力弱的宝宝,在这个季节容易生病。那么,流感季增强宝宝免疫力注意什么?

流感季增强宝宝免疫力注意什么?

增强宝宝免疫力方法

看天气增减衣物

春天里不仅早晚温差大,且经常出现乍暖还寒的现象。这种天气,宝宝很容易出现早晚冷中午热的现象。由于中午太阳很足,宝宝在运动的时候会出现满头大汗的情况,这样就很容易着凉。这个时候父母就要根据天气的实时变化来决定是否给宝宝增减衣物。特别要注意的是一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服,这样极易着凉并感染流感。

保证宝宝的睡眠

倘若宝宝睡眠不良,则会让宝宝体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的几率也就随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的宝宝夜晚睡眠质量不好,白天则应当让他小睡片刻。

养成多喝水的好习惯

多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。因此,父母应当培养宝宝养成每天多喝水的好习惯。

补充必需脂肪酸

脂肪酸是提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成脂肪酸,只能从天然食物中摄取。如海鲜、蔬果、深海鱼、坚果等。

给孩子吃富含水分的蔬果和营养美食

要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,肉、鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜等均含有丰富的维生素和蛋白质,这些营养物质对宝宝的健康具有很大的作用。

保持好情绪

免疫力与人的情绪关系密切,已有研究发现,敌视、悲痛、忧愁等消极情绪都会导致人体免疫力下降,而积极的情绪则会增强免疫力。因此,宝宝只有在保持好情绪的时候,才有最强的抵抗力。

宝妈在宝宝发育过程中,需要时刻记录宝宝身体各项数值,发育缓慢或者进食少的话,最好带宝宝去医院检查一下。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。


责任编辑:陈淼琪

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐