让孕期味口打开的美味果汁，孕妈赶紧喝吧！

孕妇在怀孕期间，想要让自己肚子里的宝宝更加茁壮成长，选择了看似健康的鲜榨果汁代替日常饮用水。那么，让孕期味口打开的美味果汁，孕妈赶紧喝吧！就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

芒椰奶昔

营养点评：富含维生素A

材料：芒果……1个，椰汁……60ml，西米……30g

做法

1.芒果剥皮，去掉果核，果肉放入榨汁机中榨成果泥。

2.大火烧开小煮锅中的水，放入西米，边煮边搅拌，煮到西米变得透亮，待西米心里有一个小白点的时候，关火捞出。

3.取杯子，在杯底铺上一层煮好的西米，然后将榨好的芒果泥铺在西米上，最后将椰汁沿杯壁缓缓倒入杯中即可。

猕猴桃葡萄汁

营养点评：富含维生素C

材料：猕猴桃……2个，葡萄……5颗，柠檬汁……1小勺，蜂蜜……1小勺

做法

1.猕猴桃去皮，切成2cm一块。

2.葡萄去皮和籽。

3.把1、2和柠檬汁、蜂蜜、1/4杯凉水放入搅拌机中搅拌即可。

草莓豆奶汁

营养点评：富含叶酸，热量……101kcal，叶酸……118ug

材料：草莓……100g，豆奶……1/2杯，蜂蜜……1小勺

做法

1.草莓去蒂，切对半。

2.切好的草莓和豆奶、蜂蜜放入搅拌机中搅拌即可。

酸甜可口的鲜榨果汁不仅能够刺激肠胃，增加食欲，还能补充维生素。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟