宝宝如何进补可以提高免疫力？

宝宝如果免疫力低，是爸爸妈妈很头痛的问题。在我们中国，民以食为天，所以很多爸爸妈妈都会问吃什么可以提高宝宝的免疫力呢？宝宝如何进补可以提高免疫力？

宝宝如何进补可以提高免疫力？

1. 养胃——玉米牛腩汤

原料：牛腩200克，鲜玉米120克，山珍菌50克。盐、葱、料酒适量。

做法：

一，将玉米切小块，牛腩切块，洗净备用。

二，将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，炖约一个半小时（煲约三个小时以上），至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

功效：健胃消气，理气止痛。特别适养胃，并能调理进食后反胃、呕吐等症。

禁忌：高血脂患者不宜多食。

2. 促消化－白胡椒煲猪肚汤

材料：白胡椒，猪肚

做法：购买猪肚一只，反复用水冲洗净。把约15克白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分。然后把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上（ 至猪肚酥软），加盐调味即可。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道非常不错的冷盘。

功效：可以用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良，吐清口水，虚寒性的胃、十二指肠溃疡等。其实，这道汤煲成以后呈现牛奶般的乳 白色，不仅浓厚暖心具有不一般的饮食药疗效果，而且还非常美味，可以作为冬天的一道家常菜。

3. 健脾——腐竹白果猪肚汤

材料：猪肚一个、枝竹二两、白果仁1/2饭碗、生、熟薏米各1/4饭碗、马蹄六个

做法：先将猪肚内之脂肪除去，翻转用盐、生粉揉捏擦匀，用清水冲洗，然后重复数次，最后用滚水滚片刻，用清水再漂洗乾净,枝竹，用清水洗乾净，折段；白果去壳、去心，用滚水浸一会去衣；生、熟薏米用水洗乾净；马蹄去皮、去蹄，切片；将适量之清水放入瓦煲内，用猛火煲至水滚然后放入所有材料，改用中火煲三小时左右，加盐调味，即可饮用。

功效：这汤水有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用，而且补而不燥。

其实这是一个循序渐进的过程，并不是说今天要宝宝吃什么食物，明天宝宝的免疫力就能够得到很好的提升，想要提高宝宝的免疫力，需要家长平时多注意宝宝的饮食。佰佰安全网关于儿童健康饮食以及增强宝宝免疫力的保健品有哪些这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

责任编辑:陈淼琪