提醒！孕妇和儿童需补好碘

碘缺乏病多数是由于自然环境中碘缺乏，人群因摄入碘不足而产生的疾病，补碘是最佳的预防方法。那么，提醒！孕妇和儿童需补好碘。跟着佰佰安全网小编来学习一下吧！

昨日是我国第14个“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题是“坚持食用碘盐，预防出生缺陷”。市卫生局、市疾病预防控制中心、市盐业管理办公室、盐业公司等相关部门领导和工作人员，在东门文化广场举行大型宣传活动。

人体缺碘会造成不同程度的损害，导致发生碘缺乏病，乃至残疾，特别是对新婚育龄妇女、孕妇、婴幼儿的危害更为突出。孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿、智力缺陷等。据卫生部门统计，我市出生缺陷每年达到千分之十五左右，新生儿缺陷主要表现在先天性心脏病、唇腭裂、多脚(手)指头等。

专家表示，严重缺碘最突出的表现就是克汀病人增多。

专家提醒，食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法。此外，天然含碘较高的食品有：海带、海鱼和紫菜。经常吃海带不但可以补充体内的碘，而且还可以摄入微量元素、氨基酸和维生素等。海产品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品。

孕妇和儿童是补碘重点人群。但需要注意的是，每人每日盐摄入量应控制在6g以内，约一个啤酒瓶盖大小。如果你对准妈妈如何正确补碘等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期补碘安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟