宝宝轻度缺锌要以食补为主

宝宝健康成长，是每一位爸爸妈妈的心愿。在宝宝婴幼儿时期，家长们无时无刻关注着宝宝的成长。但是，总是有被忽略的时候.....例如 宝宝缺锌 ，因为不像发烧感冒等症状来的明显，所以经常被爸爸妈妈忽略，其实宝宝轻度缺锌要以食补为主。

1、轻度缺锌以食补为主

对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有：

动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼

海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉

植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜

TIPS：辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。

2、严重缺锌以药补为主

缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。

佰佰安全网小编为大家整理的关于宝宝轻度缺锌要以食补为主的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

责任编辑:张小付