根据年龄为宝宝补钙是最好的方式

为宝宝补钙要讲究方法的盲目的给孩子补钙，很有可能会使宝宝补钙的效果相反，而不同年龄段的宝宝补钙的需求量方式也是不同的，所以，根据年龄为宝宝补钙是最好的方式。

根据年龄为宝宝补钙是最好的方式。

一般情况下0-6个月的宝宝如果是纯，妈妈每天坚持补充钙剂800-1000毫克，宝宝只需要在出生后2周补充维生素D，每天400国际单位，而不需要补充钙，就可以有效预防维生素D缺乏性佝偻病;如果是人工喂养，因牛奶中钙磷比例不适宜小婴儿的胃肠消化吸收能力，除在出生后2周补充维生素D外，满月时应补充钙剂。

那么6个月-1岁的宝宝，虽然开始添加辅食，但受传统饮食观察影响，饮食结构往往偏素，不能通过食物摄取足够的钙，1岁左右的宝宝因母体抗体的消失，自身抗体水平较低，容易患病而引起食欲下降，消化吸收能力减弱，往往发生营养素的缺乏，所以这个年龄段的孩子也应该在医生的指导下补充维生素D和钙剂。

2岁以上的宝宝饮食结构越来越复杂，吃的食物品种也越来越丰富，户外运动的能力也越来越强，可以通过食物摄取足够的钙，通过户外晒太阳得到维生素D，一般的不需要额外补充维生素D和钙了。

含钙的食物有：奶及奶制品、海鱼、海带、紫菜、虾皮、豆制品以及绿叶菜等。

总之，宝妈们为宝宝补钙可以根据年龄来做，这样也不至于发生过量补钙的情况，当然咨询相关的儿科医生更好。如果你想了解更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

责任编辑:陈淼琪