宝宝补铁可以多尝试这些粥品

在6个月～2岁期间，宝宝生长发育的速度很快，对铁的需要不断增加。如果辅食添加不当或是荤素搭配不合理，就容易发生缺铁甚至贫血。下面小编来介绍宝宝补铁可以多尝试这些粥品。

让宝宝补铁的美味粥料理

猪肝粥

◆材料◆大米100克、鲜猪肝150克。

◆调料◆植物油、盐、味精、料酒、淀粉、葱花、姜末各适量。

做法：

[1]大米洗净，用清水泡1小时;猪肝洗净，切成薄片，放入碗内，用淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐腌一会儿，搅拌均匀。

[2]油锅烧热，放入猪肝片，煎约1分钟，捞出。

[3]锅内加水烧沸，放入大米，煮沸后转小火熬煮约30分钟，放入猪肝片，继续煮至粥熟，放入味精、盐调味即可。

黑芝麻小米粥

◆材料◆小米150克、黑芝麻30克。

◆调料◆白糖适量。

做法：

[1]小米洗净，用凉水浸泡30分钟，捞出，沥干;黑芝麻洗净，晾干，研成粉。

[2]锅置火上，加入适量清水，放入小米，先用大火烧沸，再转小火熬煮。

[3]小米烂熟后，加入白糖调味，慢慢放入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。

以上就是给家长们推荐几个有关补铁粥品的食谱，既简单，又好吃，新的一年，给宝宝做点好吃的快快强壮起来！佰佰安全网关于儿童健康饮食以及孩子需要吃补铁保健品吗这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

责任编辑:陈淼琪