帮助宝宝调理脾胃，可以多喝这些粥品

宝宝一般都是脾胃比较虚弱，这时慢慢尤其要在饮食上多加注意，而很多宝妈会问了，那当宝宝脾胃虚弱时应该注意些什么样的食品可以调理脾胃呢？其实很简单，今天小编就来教您如何帮宝宝调理脾胃。

宝宝脾胃虚弱的症状

儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀(出现花斑)，头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。

脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉;脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥(两三天一次)，此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

调理宝宝脾胃虚弱的粥品

枣秫粥

先将秫米用少量水浸泡后，再放入锅内炒至略黄，然后加入浸泡后的小红枣8-10枚，用旺火熬烂。

枣麦粥

选干净的小红枣8-10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮。

苡米粥

将选干净的苡米，或加少量秫米，用温水浸泡后，再用旺火熬粥。

莲子粥

将莲子去皮去芯，用温水浸泡后旺火熬煮成粥，吃时可加少量糖。

肉汤粥

用鸡或牛肉、排骨煮汤，煮时加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等适量，吃时放点食盐。

所以，帮助宝宝调理脾胃，可以多喝这些粥品，不妨换着样的给宝宝做这些周，给宝宝一个最强的胃。如果你想了解更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

责任编辑:陈淼琪