脉管炎老人健身有什么禁忌

在老年群体之中，脉管炎属于是高发病症，因为老年人活动和血液流动往往都会出现问题，那脉管炎老人健身有什么禁忌呢？脉管炎老人该如何健身？下面小编就为您介绍一下相关的知识情况吧。

日常生活禁忌

忌受寒。脉管炎多在寒冷季节发病或病情加重。由于寒冷，血管收缩，加重血管内阻塞，引起局部营养障碍，而发生肌肉萎缩、骨质疏松，甚至出现溃疡和坏疽。因此，脉管炎患者要注意手足的保暖，防止寒凉潮湿的侵。

忌吸姻。吸烟是脉管炎致病的重要因素。吸烟又能使病情加重。因此患有脉管炎一定要积极的戒烟。

忌局部受伤。由于局部缺血，营养障碍，一旦破损，很容易继发细菌感染，发生溃烂，组织溃烂后，创面可经久不愈。

忌房事过度。性生活过频，大量精液排出，精液中含有前列腺液和前列腺素，体内前列腺素减少，引起血管痉挛，血流受阻，血液凝集力增加，从而引起和加重脉管炎。

健身锻炼禁忌

一忌进行负重锻炼。由于脉管炎老人的肌肉已开始萎缩，韧带的弹性减弱，而且关节活动范围受到限制，进行负重的锻炼，容易发生压迫血管。

二忌进行屏气锻炼。老年人的呼吸肌力量减弱，肺的纤维结组织增多，肺泡的弹性降低，如果在体育活动时屏气，易损坏呼吸肌和导致肺泡破裂而发生支气管咯血等现象。

三忌快速度的运动锻炼。由于老年人的心肌收缩力减弱，血管壁弹性下降，官腔狭窄，血液力增大，势必使心脏负担加大。再由于呼吸系统功能已经减弱，肺活量和通气量又会减少而供氧不足。而且快速运动时的耗氧加大，极易导致缺氧昏晕现象。尤其是患有心脏病和高血压病者，快速运动将促使脉搏率和血压骤然升高而发生意外。

脉管炎老人健身有什么禁忌？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识。综上我们可以看到，脉管炎老人在健身的时候一定要根据自身的情况来选择合适的健身方法，一定要注意千万不能够压迫血管，以免造成脉管炎的恶化。

责任编辑:慕丹萍