孕妇喝红糖水会流产吗

红糖水是不少女性朋友在经期前后选择饮用的、有活血补血功效的饮品，怀孕期间，孕妇也有可能会出现贫血的症状，那么孕妇喝红糖水会流产吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

有个别孕妇不宜喝红糖水。孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。而且，红糖具有活血化瘀促进子宫收缩的作用，部分人孕妇在孕期饮用红糖水不安全，会有造成流产的可能。因此，为了自己和宝宝的健康，建议准妈妈们在怀孕期间还是不要和红糖水的好。

如果孕妇有习惯性流产史、先兆性流产征兆等异常情况，一定不要喝红糖水。

没有任何妊娠异常的孕妇，完全是可以喝红糖水的。所以，我们不能因为保胎不能喝红糖水，就彻底的把家里的红糖丢弃在角落里。

孕妇喝红糖水的好处

提供能量：红糖水中含有大量的单糖和各种糖类能量物质，能够加速我们身体内的细胞的新陈代谢，并为细胞提供大量的能量。

增加氧气供应：红糖中的能量物质，能够加速血循环，刺激身体的造血功能，提高人体内的氧气、水分的供应。

平衡细胞环境：红糖中含有部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的稳定。

没有怀孕以前，女性朋友可能会习惯喝红糖水来补血，但是怀孕期间是不宜饮用红糖水的。治疗贫血，孕妇一般首先想到是老辈相传的补血三大法宝：红豆、红枣、花生米，其目的本来是为了补充铁来防止缺铁性贫血。

但铁主要分为血红素铁与非血红素铁，血红素铁主要来自于动物肝脏、动物全血、肉类等，且吸收率高达20%左右;非血红素铁主要来自植物和乳制品，吸收率低，才3-5%左右。如鸭肝每100克含铁50.1mg,而我们以前认为的补铁佳品干红豆才7.4mg，花生3.4mg，而干红枣仅有2.3mg，都不能作为重要的铁的来源。

孕妈妈每天要保证自己含铁丰富的食物摄入，尤其是富含血红素铁的肉类和动物肝脏、动物全血。

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责任编辑:王小丽