儿童需要吃保健品补锌吗

对于正处在快速生长发育的儿童来说，合理健康的搭配饮食是尤其重要的。否则可能产生一系列的营养问题，比如缺少钙、铁、锌等元素。那么儿童需要吃保健品补锌吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

锌----可以促进组织生长、大脑发育，可以促进性器官的发育和性功能的正常运转，可以增进食欲、提高免疫力，可以促进铁、VA等营养素的吸收，可以促进伤口的愈合等等，的确在宝贝的生长发育过程中起到举足轻重的作用。但是，宝贝不爱吃饭、生长缓慢却未必一定是缺锌造成的。

一般来说，孩子缺锌的表现有：

1)长时间食欲不振(不要宝贝几天不好好吃饭就认为孩子缺锌)

2)异食癖，如喜欢吃纸，吃泥巴等。(要和宝贝调皮或者好奇，用嘴巴探索非食物的味道相区分)

3)生长发育缓慢(也有可能是其他营养素尤其是能量和蛋白质缺乏造成)

4)小伤口难愈合

5)长时间反复口腔溃疡

6)免疫力低下

7)皮肤苍白、粗糙无血色，毛发枯黄

8)指甲很脆，或出现反甲9)智力低下，表情木讷。

宝贝是否缺锌，必须结合医院的生化检测结果来判断，家长不能只看到一两项就盲目给宝贝服用补锌剂。如果真的缺锌，可根据医嘱来进行适量补充。

儿童保健品补锌注意事项

1.药物补锌需慎重

使用药物进行补锌，一定要在专业医生的指导下进行。不可盲目服用补锌剂，切记遵医嘱。一般情况，补锌类药品不可连续服用2~4个月，即使遵医嘱服药，也应及时复查，合理安排服药、停药时间。

2.警惕过量补锌

锌属于人体中的微量元素，补锌一定要适度。凡事过犹不及，摄入过量锌元素，百害而无一例，严重者甚至引起锌中毒。出现恶心、腹泻、呕吐等不适症状，甚至引发贫血、心脑血管疾病等。另外，过量补锌会干扰其他营养的正常吸收，反而适得其反。详细说来，宝宝不缺锌却持续补锌，容易引起代谢紊乱，而体内有过量锌元素难以排出体外，可能抑制人体对铁、铜、钙等其余营养素的吸收，引发其他疾病。正确的做法是，应该将锌元素控制在合理范围内，适度调整。

3.钙锌不能同补

钙锌不能同补的原因在于：钙元素会与锌争夺运输载体。若一定要同时补充，两者之间也应当有一定的时间差，最少为30分钟，这样才不会因为载体不足而造成吸收不合理。

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责任编辑:王小丽